今日は妻が結婚式に行っていて、夜まで一日中留守番です。
お風呂の前に少しだけ休憩してます。
さて、今日はふるさと納税記事です（「ふるさと納税」はテーマでまとめてあります）。
泉佐野市からふるさと納税の返礼品、酵素サプリが届きました。
新制度になる前の5月に、駆け込みで申し込んだものです（⇒☆）。
返礼品以外に、寄付額の1割のAmazonギフト券ももらえました。
総販売元の「日王」という会社は泉佐野市の会社でした。
泉佐野市にはたくさん寄付してきましたが、
初めて地場の返礼品をいただいた気がします（笑）
少し前に投資と子供の教育と健康が三大関心分野と書きましたが(☆)
健康についてはあまりブログで言及したことがない気がします。
健康については10代の頃から高い関心を持って色々していますが、
なにせ情報も投資以上に玉石混淆ですので、
やっていることも自己満足に近いかも知れません。
プラシーボ効果で、効くと思ってやれば効くものですけどね（笑）
一番気をつけているのは、日々の食べ物や栄養でしょうか。
やはり、身体は毎日食べた物、飲んだ物でできていますから。
といっても、基本的には我慢せず食べたいものを食べています。
神経質になるのは本末転倒だと思っています（ラーメンも大好き、笑）。
その上で、栄養バランスや野菜・果物等の品目数を意識しています。
社食での昼食時や外食時は、
値段が高くなってでも小鉢を一品つけたり、味噌汁を豚汁にしたりし、
食事だけで十分な栄養バランスをとることを常に考えています。
でも、昔からサプリメントも好きです。
マルチビタミンやマルチミネラルのような「栄養素」のサプリではなく、
野菜粒、酵素サプリ、香酢サプリといった、
「素材」を摂取できるサプリを中心に各種常備しています。
酵素サプリや香酢サプリは結構高いです。
今回いただいた酵素サプリは、楽天で1つ4104円で販売されてました。
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価格:4,104円 |
あとは複数種の飲むヨーグルトを日替わりで飲んで、
「働き者の」乳酸菌を腸内に飼うことを日々心掛けています（笑）
R-1やLG-21（明治）、ガセリ菌（雪印）、ラクトフェリン（森永）など。
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送料無料/あす楽/明治 R-1ヨーグルトドリンクタイプ 低糖・低カロリー (112ml×24本)クール便 飲むヨーグルト のむヨーグルト 明治特約店 価格:3,580円 |
飲むヨーグルトも結構高いですし、諸々で結構なお金をかけてますが、
効果があるのかどうかというと、分かりません。
やらなかった場合の自分とは比較できませんから。
でも、家のオムロンの体重計は「体年齢27歳」と言ってくれますし、
肌の調子などは良いと思います。
ただ、仕事は昔からストレスフルですし、無理もするので、
健康に自信があるわけでは全くありません。
これからも、気をつけられることは気をつけたいと思っています。
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さて、今日も最後に少し音楽を。昨日に続いて、バーンスタインです。
なんと、指揮棒を使わずに顔（目力）だけで指揮する貴重映像を。
色々な意味で、こんな指揮者は後にも先にももう出てこないでしょう
バーンスタイン、最高です
ハイドン/交響曲第88番より第4楽章（バーンスタイン/ウィーン・フィル）
実はこれはアンコールで、その前には普通に指揮棒で振っています。
全体に興味があれば↓をどうぞ。
ハイドン/交響曲第88番（バーンスタイン/ウィーン・フィル）
棒を使わずに顔だけで指揮した方が、
伸び伸びとした良い演奏を引き出せているような…（笑）
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