「免疫」を正常に保つためには「腸内環境」を整えることが大切です。 現代人は「食べ過ぎ」！そして腸内に農薬や添加物などの様々な化学物質を溜め込んでいます。「断食」は腸内環境を整えるため の有効な手段です。まずは「プチ断食」から始めてみませんか？
[この夏は「団扇」と「扇子」も大活躍！]
昨日７月７日「七夕」の名古屋の最高気温は３８度でした！まだ７月が始まったばかりなのに～
朝１０時に常連のお客様にお薬をお届けして、バス地下鉄で街中の本屋さんへ直行！
いつもならバス１本で行くのですが、ちょうど最寄りの地下鉄の駅行のバスが来たので飛び乗りました。バス１本で行ける方は１０分後でしたが、炎天下で１０分待つのはツライので大正解！ノースリーブのワンピース、帽子にサングラスに籠バッグとリゾート地へ遊びに行くような恰好でしたが、こちらも大正解！
帰りはバス１本の方で、そして近くのスーパーで買い物して帰宅。正午前に着きましたが、この夏初めて買ったアイスキャンディを食べました、美味しかった～
この夏は「団扇」や「扇子」を見直して、出先では扇子を、家では部屋のアチコチに団扇を置き活用しています。
先日、来客があった時、お通しした部屋にエアコンを入れてもすぐには冷えず、団扇で仰いで差し上げました。風情があって良かったです。その団扇は一昨年の夏に初めて名古屋ドームで野球観戦した時に貰ったもので、名古屋で有名なトンカツ屋さん協賛の団扇。宣伝満載（豚ちゃんの絵柄）なので、ブルーの紙を丸めてシワシワにしてから伸ばして貼って魚のシールで仕上げ。子供の工作みたいですが、涼し気で自画自賛（笑）
エアコンも扇風機も「電気」を使います。停電になった時のためにも「団扇」と「扇子」は夏の必需品！家のどこかに、しまい込んであったら、是非出して使って下さいネ！昔の知恵に感激しますよ！
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