「免疫」を正常に保つためには「腸内環境」を整えることが大切です。 現代人は「食べ過ぎ」！そして腸内に農薬や添加物などの様々な化学物質を溜め込んでいます。「断食」は腸内環境を整えるため の有効な手段です。まずは「プチ断食」から始めてみませんか？
[価値観の大転換に対応出来ますか？]
先日、約６５０ページある本を購入しましたが、１日１００ページ読んで１週間で読み終わり、知り合いに貸す予定になっていました。しかし３日坊主どころか１日分読んだだけで、机の上に置きっぱなしに！他にやる事が出来て仕方無かった？いやいや読む気があれば何としてでも読めるはずですが・・・
１０日間、放置されていた本ですが、気合を入れて読んでいるところです。
６５０ページだと思うから荷が重くなるので、２２０ページの本を３冊！と思えば良いのか～
２００ページを超えた時点で１冊読み終えた！４００ページを超えれば２冊読み終えた！と、かなりの達成感が。残り１冊！
このように考えると、気持ちが楽になって来ました。
貸す予定の知り合いが忙しく、寄ってくれる日が延びたので、ちょうど良かった（笑）
東大教授が、東大を目指す様な賢い高校生１０人を相手に３日間講義した内容に付け足して本になったとかで、内容が専門的で大変高度！読み飛ばして頭に残るような簡単な内容ではありませんが、とりあえず読む事に意義アリ（笑）中々興味深い内容ではあります。脳とAI、そして人間とは？みたいな・・・
このような本を読んだり様々な情報を見聞きしていると、その内にビックリ仰天の世界が目の前に現れる！事を信じるしかないな～と思えてきます。
いつも思うのですが、日本は「サーカスとパン」に踊らされているな～と。
明治維新や昭和の終戦後どころでない、価値観の大転換が起こるのは確実？嵐の前の静けさ？どんちゃん騒ぎ出来る時間もあとわずか？
自分を取り巻く空気感が、とっても変化している気がします。
目を酷使しないように、読書の合間に「緑」を見ましょう。
そして１分間でも目を閉じるとスッキリしますよ！
それでもダメな時は、漢方薬や漢方系の健康食品の出番です。
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