「免疫」を正常に保つためには「腸内環境」を整えることが大切です。 現代人は「食べ過ぎ」！そして腸内に農薬や添加物などの様々な化学物質を溜め込んでいます。「断食」は腸内環境を整えるため の有効な手段です。まずは「プチ断食」から始めてみませんか？
[２０２４年２月２４日は「満月」そして「プチ断食」]
本日２月２４日は「満月」です🌕
２０２４年２月２４日！凄くないですか？２２４２２４！
数字と言うのは万国共通！何かを暗示しているそうですよ。
「２２４」のエンジェルナンバーの意味を調べてみましたら・・・天使に全てを委ねれば、強い信念と前向きな思考が保てます。あなた自身が備えている力を信じて下さい。あなたがその力に信頼を保てるよう天使たちがサポートしてくれています。
だそうですよ。信じるも信じないも、あなた次第！天使に全てを委ねれば、天使がサポートしてくれる！なんて素敵ですよね。本日１日は、そのように意識して過ごしてみたいと思います。
このブログでも何度も書いているように、私は新月と満月の日にプチ断食をしています。始めてから１年が過ぎています。習慣化すると楽に出来ます。新月は忘れそうになりますが、１年分を書いて事務机の前に貼ってあるので、万が一忘れた時は翌日とかにやるようにしています。何事も継続するには柔軟な考えが良いようですよ。
朝食は、ご飯とお味噌汁と昨晩の残りのおかず等を食べました。そして明日の朝までの２４時間は固形物を食べずに、「大高酵素特選植物発酵飲料」を数回飲むだけ。いつもの漢方薬や健康食品は飲みますが。水分もいつも通り。いたって簡単です。
体内には不要なゴミが溜まりに溜まっています。口から摂取した食品添加物などの化学薬品が腸から吸収されてしまい、血液に乗って全身を巡り、あらゆる臓器に溜まっていきます。それが健康や美容に影響して、病気になったり容貌が衰えたりします。物事はシンプルに考えると理解しやすくなります。
例えば部屋の掃除や片付けをしている時、キレイにしたはなから家族が散らかしていったら、いつまで経ってもキレイになりませんね。また断捨離をしているのに、またドンドン買い込んでしまったら、いつまで経っても物は減りません。
それと一緒で、体内の特に腸のお掃除をしようと思ったら、たとえ丸１日でも食べなければ、お掃除ははかどります。消化器官を休ませる事も出来ます。
「食べないと体に毒だよ！」と言われたのは栄養状態の悪かった昔の話で、今は「食べ過ぎは体に毒！」です。確かに昔に比べたら栄養状態が良くなった事により、病気は減りましたが、逆に食べ過ぎによる病気は増えました。食べ過ぎれば、それだけ化学物質が沢山、体内に侵入します。（食べ過ぎてなくても偏食や加工食品が多かったりで、栄養バランスが良くないのは、もちろん問題です）
満月から新月へかけては「ダイエット」に最適な期間です。「デトックス」が出来ます。
お月様は満月から新月にかけて、ドンドン痩せていきますよね！物事って意外に単純に考えると合っている事が多いですね。
プチ断食の日の翌朝は「食べる事が出来る」喜びを味わえますよ🌞
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