こんにちは、健康と美の【ファーマシー大学堂】薬剤師の前田順子です。
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昨日のブログ「ダイエット その５」に大勢の方が「いいね！」をして下さり、毎日がんばって書いている私には最高のご褒美♪です。
本当にありがとうございます。
昨日は、「バランスの良い栄養の摂り方」について綴りました。これは「環境」要因で、努力すれば改善することができます。
しかし「体質」に関しては、努力だけで完璧に改善するのは簡単ではありません。遺伝子にからむ問題ですから。ただ、もって生まれた遺伝情報が発現しないようにするために、食生活などの環境を整えることは大切です。
人間の健康に理想的な状態があるとすると、誰もがその状態から大なり小なり、ずれています。理想状態を真ん中に置くと、ずれ方は四方八方、人によって様々な方向にずれています。同じ人間でも年齢とともに、ずれ幅や方向が変わってくる場合もあります。漢方的に考えると、これが「体質」と言えます。
ダイエットに関しても、この「ずれ」を理想的な状態に少しでも近づけることが大切です。ただ「食べずにやせる」だけをして体質改善をしておかないと、不健康なやせ方になったり簡単にリバウンドしてしまう！
「ダイエット」は、ただ単に「やせる」だけでなく、体質改善をして健康状態を良くすることが大切です。そのために、理想状態からの身体のひずみを改善する「漢方薬」が必要です。
「ダイエット」を成功させるためには、「環境」と「体質」の２つの改善が重要！漢方薬の選び方はプロにお任せ下さいね。
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