こんにちは、健康と美の相談薬局【ファーマシー大学堂】の前田順子です
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１０月１０日「体育の日」、三連休を楽しんでいらっしゃる方も多いと思います。
（高齢化社会、毎日が日曜日の方も多そうですが）
前にも書きましたが、生まれた時から「車」に乗るような時代になって以降「乗り物酔い」する人は極端に減りました。
余談ですが、我が家の孫のL君はスイスで生まれて今は日本に住んでいますが、生後三ヶ月ちょっとで飛行機に乗りました。
今までに乗った乗り物は（本人にその意識はないでしょうが）飛行機、新幹線、電車、地下鉄、自動車、バス、船、パパの自転車、三輪車（笑）等・・・・・将来は宇宙船？
彼が乗り物酔いする事は、多分なさそうです。
本題ですが「歩くこと」が極端に少なくなっている現代人。
特にマイカーが足になっている人はなおさら。
私は、もっぱら自転車派なのですが、やはり歩くことは少ない。
マイカーが足になっている人は「足（ふくらはぎ）が細い」かわりに「上半身（特に肩回り）がガッチリしている」ような気がします。
歩かないから膝から下が細い、つまり筋肉がついていない。
しかしハンドル操作が多いためか、妙に肩から腕にかけてガッチリしている。
つまり車の運転だと運動機能的には「足より肩を使っている」とも言えるかも！
今日は体育の日！
マイカーをガレージから出さずに、自分の足で歩いて外出してみませんか？
真っ青な秋空の下、何も持たずに両手を大きく振って歩いてみたら・・・・・
きっと良い事がありますよ♪
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