こんにちは、健康と美の相談薬局【ファーマシー大学堂】の前田順子です。
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８月もあっと言う間に後半に入り、余裕で過ごしていた子供たちも、少し宿題が気にかかる頃ですね。
エアコンの人工的な環境の中に全身浸かり（笑）、冷たい飲食で胃腸を酷使してきたツケが、そろそろ出てくる頃でもありますね。
休日の外出が続き心身をゆっくり休める間もなく迎えた残暑の今、さすがの私も少しお疲れ気味です。
バス旅行で座りっぱなしの時間が多かったせいか、翌朝腰が痛くなりました。
こんな時は漢方薬の出番で、健康食品と一緒に漢方薬を１包飲んだら昼にはスッキリ！
その翌日は、アイスクリームを食べすぎて胃の存在感があった（何となく胃の辺りが重い）ので、これも漢方薬で対処したら、しばらくしてスッキリ！
漢方薬は急性の疾患には、上手に使えば１回飲んだだけでも、とりあえずスッキリします。
ただ、そんな症状が出るということは、心身の自然治癒力がダウンしているということなので、
その後も自然治癒力アップのお手当が大切です。
元気に気持ちよく秋を迎えられるように、今から体調を整えておきましょう。
「アンチエイジング」は、「快食、快眠、快便」から。
一度立ち止まって、生活リズムを見直しましょう。
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