ファスティング（断食）するとどうなる？

ファスティングとは

一言でいえば

断食

でも完全に絶食ではない。　　水分、酵素orミネラルドリンク飲みます。

（胃腸の弱い人には「半断食」ってのもある）



やるとどうなるか・・・

免疫　花粉症なおっちゃう？

代謝　やせる、まじで。

腸内環境リセット→　便通よくなる　これすごい

若返りスタート　もてちゃう？




なんといっても・・・

精神への作用が大きい


ファスティング中は色々な気づきがあるし、

引き寄せ

もあったりする。

自分の体にじっくり向き合う良い機会ですよ


なぜファスティングが必要？メカニズムは？のちほど～

ファスティング（断食）前準備中

春はデトックスにぴったりの季節です。

わたしたちの体には、環境から取り込まれた有害物質がじわじわ蓄積しています。

重金属、農薬、大気汚染・・・

アレルギー、花粉症など引き起こす原因にも！

そんなわけでファスティング（前準備）実行中

3日間のファスティングの準備のため、

10日間かけて消化器官のクレンジングをします。色々な植物成分（精油）が入ったサプリメントを使います。

今日で2日目。おなかがゴロゴロしてきました



ファスティングについては後程します～