今日はロルフィング

今日はロルフィングに行ってきました～


代官山の田畑先生はとっても信頼できるロルファー。


静かで微細なセッションはとても安心できる。


ロルフィングはボディワークの一種。

対症療法ではなく、身体の構造（姿勢や体形など）や

機能（動作や行動パターン）の偏りを根本から修正するもので、

体全体のつながりに注目するワーク。


全10回シリーズで、ストーリー性を感じる。

今回セッション４で、骨盤底に対するアプローチ。



ものすごく繊細なタッチだけれど、そのタッチが筋膜、細胞にアプローチし、

組織が変わっていくのがわかる。

毎回気づきがあり、体も楽になり

感情の解放もありで、まるでヒーリングを受けているかのよう。


きょうもセッション中、意識がぶっ飛んだ

次回も楽しみ

薬局内は結構キケン？デトックスは必要！

薬局では業務内容の１つに「調剤」があり


ピッキング、

軟膏の練り、

粉薬をまく(粉薬の調合)、

錠剤の粉砕、

一包化調剤(用法の同じ薬を1回分ごとにパックする)など

この時


　「薬剤暴露」　が起こる可能性が


軟膏は皮膚を通して(経皮吸収)、

粉薬は呼吸により体内に侵入

錠剤の中には、女性、特に妊娠中は触っちゃダメなものもある


（毒、劇薬などの薬剤暴露がないように、病院などは特殊な設備の中で調剤する場合がある）。


一応どの薬局でも空調は整備されてるし、マスクもするけど・・・


入ってくるんだよな～


粉薬に過敏な仲間は


保護メガネ、特殊なマスクして調剤してます。



でも今の世の中、薬局内に限らず、大気汚染や化学物質まみれ

だから

　　　　　　　解毒力　　　　が大事


入ったら出す！　　　　デトックス！　

続・胃薬って本当に必要？

前回の続きです


胃酸の分泌量の低下

これが胸焼けの原因になってた



試したサプリ&食品は


塩酸ベタイン（低酸症によく使われるサプリメント）

アスコルビン酸原末（結晶）←ビタミンCです

レモン汁

梅干し

梅酢



結局今でも続けてるのは


　　　　　　　梅酢



単に味が好きなのと、手軽にドレッシング的に使えるし。



アスコルビン酸もなかなかよかった。



塩酸ベタインは残念ながら私には合わなかった


木村先生（私の分子栄養学の先生）は「中村さん、これすごくいいよ！改善した人多いし、僕も飲んでる」

っていうから期待大だったのにね

たまに私みたいに合わない方もいるみたい。




それとポイントだったのが、


砂糖とらない（なるべく）←たまには甘いもの食べたいから「なるべく」



砂糖は細胞をゆるめるし、胃腸の動きが低下してしまう・・・


胃に不調のある人は、砂糖を減らしてみてください


ちなみに胃酸量などは

「ペプシノーゲン検査」でわかります。

胃薬って本当に必要？？

胃の不調を抱える人はとても多い。


薬局でも胃薬は処方薬上位になってるなぁ。


患者さんに症状を聞くと


「胸焼けがするのよ～」

「胃がもたれちゃってさ」

「食欲なくて」

「胃が痛い・・・」


で、お決まりの処方は


胃酸を抑える薬→制酸剤（H2ブロッカーのガス〇ーとかもっと強めのPPIなど）＋胃粘膜保護剤＋いろいろ



いつも思うのだけど、

その胃の不調、ホントに胃酸が原因？？？




日本人ってもともと胃酸の分泌が少ない民族で、しかも年齢が上がるにつれ、その傾向にあります。

胸焼けって実は胃酸不足が原因で起こる。未消化物が逆流してくるんですよ。


胃もたれも、胃酸が少ないため食物が消化しきれてない。


胃酸の量は調べたの？酸度は？胃の中見たのかね！

って医者に言いたい

これで胃酸を抑える薬を出したら・・・逆効果～



私も胸焼けに苦しんだことがあって


栄養療法に精通した、知り合いのドクターのところで胃酸量を調べたら





めっちゃ少なかった・・・。



そんなわけで胃酸を増やすため、色々試したのだった・・・　　　　　つづく

ファスティングのメカニズム

体内に溜った毒素をファスティングによって排出しますが、

この素って

農薬、食品添加物、医薬品、環境ホルモン、環境中の鉛や水銀などの重金

属、殺虫剤、大気中の汚染物質などなど・・まだある


普段はブドウ糖からエネルギーを得ていますが、ファスティング中はブドウ糖を使い切り、

その代りに脂肪を分解してエネルギー源として利用し、

その時に脂肪にたまった有害物質が排出されます。

普段は消化に使うエネルギーや酵素をそれらの解毒、排泄に使えます。


肝臓はその解毒にフル回転なので、酵素ドリンクで解毒に必要なビタミン、ミネ

ラルを補給することが大事

じゃないと解毒が遅れてしまいます




ダイエットで運動してもなかなか体重（脂肪）が落ちないって人は解毒が必要かも

脂肪にこんなものが溜ってたら、代謝は落ちるが脂肪は落ちない・・・

有害物質（金属）は体に必要なミネラルの吸収を阻害するので思わぬ疾患の原因になったりする・・。


例えば


貧血


これについてはまた今度