今回も「女性ホルモンについて」ご紹介したいと思います。女性ホルモン分泌は、28日から30日ほどの周期をもって繰り返し行われます。微量のホルモンが周期的に分泌され、その情報によって女性らしさがつくられています。
視床下部～下垂体で作られる卵胞刺激ホルモンと黄体形成ホルモンは協力し合って卵巣にある卵胞を成熟させ、エストロゲンの分泌を促します。卵胞から分泌されるエストロゲンの量がピークになると、それを視床下部～下垂体がキャッチして黄体形成ホルモンが大量に分泌されます。排卵はこの刺激によって起こります。排卵後、形成された黄体からプロゲステロンがさかんに分泌され、反対に目減りしていくエストロゲンの働きを助けます。受精に備えて子宮壁は厚くなりますが、使われなければやがて体外へ排出されます。これが月経です。
エストロゲンとプロゲステロンの分泌は、この連携によって行われます。肌のコンディションの変化も、このふたつの女性ホルモンの増減によるものです。28～30日のバイオリズムにそって表れます。つまり、ホルモンの特徴を理解して、周期にあったスキンケアをすれば、トラブルのない、よりきれいな肌を目指すことができます。
バイオリズムは大きく3つの段階に分けることができます。月経期、エストロゲン上昇期、プロゲステロン上昇期です。月経が始まった日を1日目として数えていくと、だいたい5日目にはエストロゲン上昇期が始まります。35～40日周期の人ならエストロゲン上昇期が16～20日ほど続きます。プロゲステロン上昇期は誰でも14（+-2日）間です。
次回も「女性ホルモンについて」をご紹介したいと思います。