身体日記
ボディケアトレーナーのこうへいです。
稽古を通して身体のことを学んでますが…
一個一個のパズルのピースが、ちょっとずつではありますが、形を作りつつあるように感じました。
去年の三月に、山崎さんの開催されたボディケアの講習会に参加して、
その後月二回の和身塾に行き、
そして、去年の11月から六ヶ月の週一回ペースの和身塾で稽古をしてますが…
何となく見えてきたものがあります。
ここまでやってやっと、形にするには、時間がかかるものなんだと実感しました。
まぁ実際には、まだまだなんですが…
出来ない中にもできることが、出てきたんですね♪
積み重ねてきて、ちょっと芽が出てきた状態なんです。
そうすると、もっとがんばるか～！！ともなりますし（笑）、
知らなかった世界観に触れる事が出来てとってもわくわくしますo(^▽^)o
色んな世界観を経験する事も面白いですが、一つの世界観(私の場合だったら身体ということ)に突っ込んでいくのも面白いな～と感じています。
身体ってこうなんだ～とか、
こんなやり方もあるんだ～とか、
えぇ～、そんな事にも影響してるんだ～…etc
一つのことから、色んな広がりを魅せてくれるんですね。
『身体には、無限大の可能性がある。』本当にそう思います。
あとは、もっと体現出来るようにならないとな…（苦笑）
日々精進していきます（笑）
稽古を通して身体のことを学んでますが…
一個一個のパズルのピースが、ちょっとずつではありますが、形を作りつつあるように感じました。
去年の三月に、山崎さんの開催されたボディケアの講習会に参加して、
その後月二回の和身塾に行き、
そして、去年の11月から六ヶ月の週一回ペースの和身塾で稽古をしてますが…
何となく見えてきたものがあります。
ここまでやってやっと、形にするには、時間がかかるものなんだと実感しました。
まぁ実際には、まだまだなんですが…
出来ない中にもできることが、出てきたんですね♪
積み重ねてきて、ちょっと芽が出てきた状態なんです。
そうすると、もっとがんばるか～！！ともなりますし（笑）、
知らなかった世界観に触れる事が出来てとってもわくわくしますo(^▽^)o
色んな世界観を経験する事も面白いですが、一つの世界観(私の場合だったら身体ということ)に突っ込んでいくのも面白いな～と感じています。
身体ってこうなんだ～とか、
こんなやり方もあるんだ～とか、
えぇ～、そんな事にも影響してるんだ～…etc
一つのことから、色んな広がりを魅せてくれるんですね。
『身体には、無限大の可能性がある。』本当にそう思います。
あとは、もっと体現出来るようにならないとな…（苦笑）
日々精進していきます（笑）
新しい発見
ボディケアトレーナーのこうへいです。
昨日も稽古に行って来ました。
稽古もあと半分！
…といっても、まだ半分あるんだ～という気持ちです。
定期的に時間をとって『何かする』ということは、質の濃い時間を過ごしているように感じます。
稽古初めは、
この記事の動画の内容をやりました。
腰の部分を指を置いてる場所だけ緊張させるんですね。
右だけ、左だけ、両方…
腰をそったり、曲げたりは普段やってるので出来ますが、腰を局所的に緊張と弛緩という事はやらないので、頭が混乱します。
身体もどうするのかわからず、いうことをきいてくれません(>_<)
普段もそれだけ腰に関して、無頓着なんでしょう…
腰の緊張がなければ、痛める事はないでしょうが、私の腰は、自分自身で触ると硬さがあります(￣▽￣)
動画のように緊張が出来れば、あとは、緊張を解けば、身体は弛緩するので、
腰の筋肉が硬くなっている人は、緩めることができるそうです。
癒し側が身体を痛めてしまったら、説得力に欠けるので、私自身が実践しないといけませんね(>_<)
まだまだ稽古は、他にもやりましたが、参加する毎に身体に対する発見があります。
こうして当たり前にいつも使ってる身体のことを再度見直すというのか、本来あるものを見つめ直すということを行うのは、楽しいですね(*^_^*)
普通に生活していれば、恐らく気づけないことだと思います。
それに、気づく場があるのですから、私は楽しいと思います。
もしかしたら、身体だけでなく、日々の生活のうえでもまだまだ見落としているところがあるかもしれません。
それに一つ一つ気づいていくのは、宝探しをしているようでワクワクします(^_^)
明日は、どんな発見があるのか？？
一日一日。楽しい日々を送りたいですね。
昨日も稽古に行って来ました。
稽古もあと半分！
…といっても、まだ半分あるんだ～という気持ちです。
定期的に時間をとって『何かする』ということは、質の濃い時間を過ごしているように感じます。
稽古初めは、
この記事の動画の内容をやりました。
腰の部分を指を置いてる場所だけ緊張させるんですね。
右だけ、左だけ、両方…
腰をそったり、曲げたりは普段やってるので出来ますが、腰を局所的に緊張と弛緩という事はやらないので、頭が混乱します。
身体もどうするのかわからず、いうことをきいてくれません(>_<)
普段もそれだけ腰に関して、無頓着なんでしょう…
腰の緊張がなければ、痛める事はないでしょうが、私の腰は、自分自身で触ると硬さがあります(￣▽￣)
動画のように緊張が出来れば、あとは、緊張を解けば、身体は弛緩するので、
腰の筋肉が硬くなっている人は、緩めることができるそうです。
癒し側が身体を痛めてしまったら、説得力に欠けるので、私自身が実践しないといけませんね(>_<)
まだまだ稽古は、他にもやりましたが、参加する毎に身体に対する発見があります。
こうして当たり前にいつも使ってる身体のことを再度見直すというのか、本来あるものを見つめ直すということを行うのは、楽しいですね(*^_^*)
普通に生活していれば、恐らく気づけないことだと思います。
それに、気づく場があるのですから、私は楽しいと思います。
もしかしたら、身体だけでなく、日々の生活のうえでもまだまだ見落としているところがあるかもしれません。
それに一つ一つ気づいていくのは、宝探しをしているようでワクワクします(^_^)
明日は、どんな発見があるのか？？
一日一日。楽しい日々を送りたいですね。
むくみの違い
ボディケアトレーナーのこうへいです。
昨日は、脚のむくみが気になりました(>_<)
一昨日に、お酒を嗜み過ぎたかもしれません…（苦笑）
右側のむくみは普段からもある時が多いのですが…
お客様にもむくみがある方多いのですが、
人によって、むくみ方が違うように、ふと感じました。
お話を聞いていると、だいたいが座っての仕事、ディスクワークが多いのですが、
◎そういう仕事の方は、もったりした脚というのか、全体的にふっくらしていて、風船みたいになっている脚のように感じました。
◎立ち仕事が多い方は、筋肉がパンパンに張っていて、それで脚全体が膨らんでいるように感じました。
むくみの仕組みは、こちらに書いてあったのですが…
『むくみの仕組みは、静脈がつまったり、リンパ液がスムーズに流れないことで、細胞間液が血管に戻らず細胞と細胞の間に細胞間液、いわゆる余分な水分（血しょう成分）が溜まってしまうことにより、むくみとなって現れます。』
～一部抜粋～
…となっています。
個人的なイメージとして、循環されるはずのものが循環していないことだと思います。
ただ、循環されるはずの原因が人によって違うように感じました。
私自身は、立ち仕事でむくみので、たまにスタッフの練習し合いでやっていただくのですが、
脚の筋肉が張ってパンパンになっているか、硬くなっているように感じるんですね。
ただ、昨日は、脚を触ってみるともったりした・ぶよぶよしたように感じました。
結果的にはそうなっていますが、色んな原因があるかもしれないので、
肩コリや腰痛～とお客様に言われても色んな原因を探らないといけないな～と思いました。
まだまだ、むくみについては、
詳しくわからないので、はっきり言えないので、もう少し勉強していこうと思います(*^_^*)
第一回わくわく開運祭出店！！
詳しくは、こちらから
昨日は、脚のむくみが気になりました(>_<)
一昨日に、お酒を嗜み過ぎたかもしれません…（苦笑）
右側のむくみは普段からもある時が多いのですが…
お客様にもむくみがある方多いのですが、
人によって、むくみ方が違うように、ふと感じました。
お話を聞いていると、だいたいが座っての仕事、ディスクワークが多いのですが、
◎そういう仕事の方は、もったりした脚というのか、全体的にふっくらしていて、風船みたいになっている脚のように感じました。
◎立ち仕事が多い方は、筋肉がパンパンに張っていて、それで脚全体が膨らんでいるように感じました。
むくみの仕組みは、こちらに書いてあったのですが…
『むくみの仕組みは、静脈がつまったり、リンパ液がスムーズに流れないことで、細胞間液が血管に戻らず細胞と細胞の間に細胞間液、いわゆる余分な水分（血しょう成分）が溜まってしまうことにより、むくみとなって現れます。』
～一部抜粋～
…となっています。
個人的なイメージとして、循環されるはずのものが循環していないことだと思います。
ただ、循環されるはずの原因が人によって違うように感じました。
私自身は、立ち仕事でむくみので、たまにスタッフの練習し合いでやっていただくのですが、
脚の筋肉が張ってパンパンになっているか、硬くなっているように感じるんですね。
ただ、昨日は、脚を触ってみるともったりした・ぶよぶよしたように感じました。
結果的にはそうなっていますが、色んな原因があるかもしれないので、
肩コリや腰痛～とお客様に言われても色んな原因を探らないといけないな～と思いました。
まだまだ、むくみについては、
詳しくわからないので、はっきり言えないので、もう少し勉強していこうと思います(*^_^*)
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