土曜日は午後1時から4時間ミニバス、続けて2時間ジュニアの練習でした。
ミニバスは普通のゴールの高さで練習。
ゴールが高いということもあり当然シュート練習を中心に。
ゴールしたとかノーチャージングエリアのラインくらいまでは
ワンハンドのジャンプシュートもなんとか頑張れてるけど
流石にフリースロー位置からのワンハンドは届かなかった。
無理してフォームが崩れないないように
届く位置からいいフォームでうてるようにと練習。
前の6年が抜けてから初めてチーム練習をした。
4対4のミートなど。
最後は男子対女子でガチで試合。
といっても男子はそんなに力はいってなかったかな。
結果はダブルスコアで男子の勝ち。
最近女子の練習観てるのでもう少しできると思ったんだけど。
正直リバウンドが取れてたらダブルスコアにはならなかった。
課題が浮き彫りになったな。
数人だけど女子も男子と1対1で引けをとらないプレーができるようになってきた。絶対的な個の力を目標に来週からまた地道に練習しよう。
この日はミニバスから続けてジュニアの練習に。
ジュニアのほうはドリブルと1対1中心の練習でした。
男子は今年多くの初心者も受け入れているため
なかなかぎこちない練習になっている。
一足飛びにはできないのが普通だけど、
自分から練習に来ているのだから、
ハイペースでいろいろ覚えて欲しい。
女子は1年が経験者なのでスムーズに練習ができてる。
だけど女子は1対1をしちてもいつも同じプレー。
引き出しに入ってないなら仕方ないけど
引き出しからださないと練習してる意味がない。
DFも同じプレーにやられないこと。
先読みとかDFから仕掛けるとか
OFが嫌だなと思うことをしないとね。
OFもDFもいろんなアイデア使ってたくさん
試してみよう。楽しんでみよう。
来週も頑張りましょう。