本日の計測
体重 ： 101.8kg(前回比＋0.4kg)
体脂肪率 ： 27.5％(前回比-0.2％)
えぇ、えぇ、そうですとも。
夜中にラーメンをガッツリ食べましたとも(＾＾ゞ
まぁ、気にしない気にしない(｀∀´)
本日は腹筋が筋肉痛でございます。
調子に乗って「今日は3kg持ってやってみよう」と
張りきったのが効いたようです(;´Д`)ノ
と言うことでいつもの胸腕筋の筋トレ。
普段、このダンベルでやってます。
すみません m(_ _ )m
見栄張って撮影用にダンベル組みました(●´ω｀●)ゞ