ようやく落ち着きました

断薬して頭がクリアになり、現実を受け止めたら死ぬ恐怖ばかりが心を支配

してました。

お正月の3日から昨日までありました。

もちろん、死ぬまで色々なパターンがあり、肉体が苦しむ時もあるでしょう。

でも、人間は毎晩寝てる時に死んでるのも同じなのです。

あくまでも私見ですが。

眠る時に人間は記憶がありません。

多分、毎晩人間は違う次元に行ってるのだと思います。

死後の世界を信じてる私の結論です。

今日は昼に起きましたが、夜間高血圧も気にしないようにして、前向きに

昼夜を元に戻す努力しようと思います。

自分の体から支えとしてた薬をやめ丸裸になった時に色々な不安が出てきます。

それを乗り越えないと日常の生活が辛くなると思います。

日々を楽しく生きるのは大事だなぁと思いました。

私と関わってる全ての人に心から感謝と愛を捧げたいと思いました。

断薬した方は目の前の事にただ努力するだけだと思います。

今日、目覚め一日を送れる事が嬉しく思います。

精神薬の減薬されてる方、断薬で不安な方、大丈夫！

元気になれます！

自分を信じる事です。

断薬後の安定剤の影響

断薬して1ヶ月近くなります。

早いものですね。

断薬後の私の精神状態ですが、断薬までの離脱症状は薬を止めるまでの事ですが、薬を止めた後のほうが大変なんだと痛感してます。

異常なまでの不安感は筆舌しがたいものです。

今年に入り、この不安感が半端ないのです。

それは眠るのも怖いくらいに・・・結果不眠症です。

これは禁断症状だと思う。

薬を柱に生きてたものがなくなった。

減薬してこの当たり前の不安が病的になる人と断薬してから出るタイプと

二通りあるのではないか・・・？

生活の中で不安が起きると、ここまでなる前に薬を飲んでたから感じなかった。

薬で誤魔化していたからだ。

今、本当の自分の傾向性と素面で向き合ってるのだ。

この手のベンゾジアゼピンや精神薬飲む人は何かしら神経質で過敏な性格に

よるものだと思う。

私も凄く神経質である。

遅かれ早かれ、このような状態になったのだろう。

もちろん、酒で誤魔化したのもあるでしょう。

思えば、酒も安定剤も同じ作用のものだと思う。

最近、精神的に波があるのは薬がない生活に慣れてないからなのだと思う。

離脱症状の意外に辛いのはこういう、当たり前の禁断症状ではないだろうか？

肝臓が元気なら酒で誤魔化すのも有りだが、今後の事思うと宴の場が無い限り

飲まないようにしないとならない。

これからが本当の戦いなのだ。

薬のない自分との戦いなのだ。

家に篭るよりも外に出て気分転換をしたり、体が疲れるような事を積極的に

すべきだろう。

私の血圧も今は自律神経の乱れ・・・つまり心の不安が強くなってるように思う。

昼間が正常なのはそのせいらしい。

精神薬をやめる人は良くなったらバイトでもパートでも良いから外に出たほうが

良いと思います。

カルチャースクールも良いでしょう。

とにかく外部との接触が大事です。

夜中寝付けないのは不安を大きく煽ります。

そんな時はどうすれば良いのか思案中です。

正直、こんなふうになるとは思わなかった。

精神薬は本当に麻薬です。

飲んでる最中だけではなさそうです。

マイナスの思い・・・これを切り捨て思考をプラスに変えるのが大きな課題です。

血圧

ベンゾジアゼピンをやめ、降圧剤のノルバスクもやめて血圧が180－110です。

ヤバイよね・・・。

死ぬ事を恐れては前に進めない。

こんな体だから死んでもいい準備は最低限してるわけです。

以前に鼻の動脈切れて大量の鼻血で救急車で運ばれました。

動脈硬化で血管が脆くなってます。

医療は懲り懲り。

ペットのインコ達だけが心配です。

鳥は食べる物がないと2日で死にます。

そのうと言う消化器官を自分の消化液で溶かし苦しみながら死にます。

私は朝起きるとすぐに餌をあげます。

いつ死んでも大丈夫なように。

流石にヤバイ血圧の数値なので知人や身内にも何かあったらとメールして、

インコの事は頼むと言う感じです。

3羽が離れ離れになるけど、知り合いが飼ってくれるでしょう。

今まで楽しく可愛い姿を見せてくれた事への恩返し。

このブログも私に何かあれば更新はされません。

3週間、1ヶ月時間が空いたら、その時は・・・と思って下さい。

正直、さっきまで死ぬの怖いと思ったけど、死後の世界を信じてるので、まいいかって感じ。

死ぬ事に抵抗あったけど、今は受け入れた。

そう思うと気が楽。

安定剤やめて今はかなり頭がクリアです。

靄が消えた感じ。

それだけでも良しとしてます。

死ぬ準備・・・人間はいつ死ぬか分からない。

でも、いつ死んでも良いと思うのと死ぬ準備は心に足枷がなく気楽です。

家族のいない私は知人に恵まれてます。

良い人生だったと思います。

死ぬのイヤだと言う気持ちのほうが苦しい。

死を受け入れると楽です。

ベンゾで寿命短くした。

若い人はこの薬早くやめて丈夫になって欲しい。

私も年寄りじゃないけど、周りはそろそろ死んでるからなぁ。

今死んだら周りが「まだ若いのに・・・」って言うんだろなぁ。

　　　　　一日一生！！