デパス。ソラナックス。減薬日記を始めました
私はベンゾジアゼピン１１年３ヶ月の者です
ここ１年、過呼吸発作が頻繁に起こり、欝も出てきました。
これは薬飲んでても一緒なら、やめてもいいじゃんと思い、知識が無かった為に一気に断薬してしまいました。
それはこの世の物とは思えない怖い離脱症状でした！
主な症状
不眠、中途覚醒、体がピクピク、味覚嗅覚、音などへの異常な過敏！
下痢、不安発作、若い時に少しはドラッグやったことありますが、こんな強烈なのは、デパス、ソラナックスがNO1です！！！
今は落ち着いてます。
皮肉なことに、このデパスを飲むとスーと元に戻ります。
薬中？？？
普段、調子の良い時はデパス２錠、ソラナックス１錠、ミオナール２錠、漢方ツムラ１６番
こんな程度でした。
でも、あの断薬経験してなければ、私は減薬や断薬も考えなかったでしょう。
良い経験だったと思います。
ここ３日間は普通に眠れています。
薬はソラナックス0.4mg×2/day ツムラ16番2～3回。夜眠れない時はツムラ54番抑肝散で眠れてます
減薬に大切なのは睡眠を確保することです
私はアシュトンマニュアルの置き換え（セルシン）減薬断薬を医師と相談して行うつもりです。
こうは言いたくないが、心療内科の医師は
白衣を着た売人！！
ちゃんとした医者もいます。
5日の日に国立精神医療研究センターに変院します。
神様、私がこの悪魔の薬から断薬できますように！！
時代は常に新しい・・・
最近はタブレット端末が色々出てる。
そこで私もgooglが出した「Ｎｅｘｕｓ７」を購入。
これがそれ・・・シムフリーもあるけど、シェアリーのwimaxに入りました(＝⌒▽⌒＝)
１８００円で１年縛りだけど、これでhululに入れば、ＰＣや端末でドラマや映画が見放題
大嫌いな電車もこれで少しは快適かな
アンドロイドは初めてだけど、１日２日でほぼ快適に使ってます。
最初はセットアップで全て英語ですが、英語には少々自信あり
時代はタブレットなんだね。
これから可愛がろう
断酒・・・アル症
γ-GTPも77と高く、血圧も夏は240－130と酷いものでした
おまけに脂質異常に動脈硬化を発症してました
眼底出血で分かったのです
この状態で酒をやめないと死ぬ？死ねば良いけど脳梗塞などの後遺症が
問題です
一人暮らしだから誰も頼れない訳で、インコの世話もできなくなります
当然、離れてる家族にも心配をかけます
私自身がアルコール依存と自覚するまでに3年かかりました
何故かと言うと、手の震えもないし、朝から飲むと言うほどじゃなかったから
でも、夜になると料理がすべてつまみになっていて、胃袋を満たすのではなく、酒を飲む為でした
この3年間、やめたいのにやめれない自分がアル症なんだと気付いたのです
アル症にも色々なタイプがあります
私は快楽型とあと心を埋めると言うタイプ（名前忘れた）なんだそうです
ただ、毎日飲まないでいられるので、8キロ～9キロの減量もできました
じゃ、やめれるじゃん！
でも、虚しさを埋める為に飲んでしまう
やめるにはどうしたら良いか・・・アル症と言う自覚と死んでしまう
この二つです
方法として思いつくのは夜になると飲みたくなる
飲むと食べる、つまり、私は酒の味が嫌い、匂いも嫌い
だから太る
糖尿A1Cが6，0と境界でした
まあ、これは数値が簡単に下がる
空腹時の血糖値が55とむしろ低血糖である
これは心配ない
問題は高血圧だ
降圧剤はやめました
だから普段は160‐90～200‐130なんて感じです
そこで、食事をすると飲まない私は夜はキチっと食事する
すると空腹感がないので酒飲まない
本をベッドに置く
読むには素面でなきゃ理解不能
ブログを立ち上げる
これは戒めになる
今日は断酒宣言なので、こちらに書きましたが、次回からアメブロに
ブログをUPする予定です
断酒、成功させて健康になりたいです
酵素玄米も食べようかと思案中です
普通の玄米はどうしても胃袋がやられます
ブログ立ち上げたら、URLをUPします
今日もありがとうございました