2017年1月4週目エクササイズ動画更新！！

こんにちは！

FunCトレーナーの山田です！

日曜日からのエクササイズ動画を更新しました

下記のリンクより是非ご覧ください

「サイドランジ＆ドロップランジ ViPRシフト」

テーマは「前額面の動作と安定」です

動きはサイドランジトとドロップランジ

その動きに合わせてViPRをコントロールします

ViPRを横に動かしたり、立てたりして負荷を変えていきます

詳しくは動画を是非見てください！！