ＦｕｎＣスタッフの矢中です！
夏、８月・・・
日中はもちろん、夜も寝苦しく・・・
エアコン、手放せません・・・
自宅や職場やお店、電車の中など様々な場所で快適に過ごせるよう、エアコンがついていますよね
エアコンの冷やしすぎ等で体調を崩しやすい時期でもあります
今回は、そんな俗に言う、『クーラー病』について少しお話をさせて頂きます。
『クーラー病』と言っても、そんな病気は実際にはなく、エアコンにより、外気温との差があまりにも大きすぎたり、身体が冷えすぎることによって起こる症状です
・・・夏風邪！？
と思うような症状で、頭痛や熱が出る等、夏風邪と区別がつきにくい場合もあるみたいです。
しかし、冷房で冷やしているのに、熱が出るというのは不思議なものですよね
冷房で身体が必要以上に冷やされると、脳が『身体が冷えすぎているから温めなければいけない！』と熱を出して温めようとしているからです
また、気温差による自律神経の乱れも原因の一つと言われています。
対策としては、
・規則正しい生活をすること
・バランスの良い食事をとること
・冷たいものばかりを飲みすぎない、食べ過ぎない
・夏場でも湯船につかって身体をきちんと温めること
などなど・・・。
暑い時期に身体が冷えすぎるということは、身体としては嬉しくないことなんですね
この暑い季節、快適に過ごせるように、体調管理等をしっかりと行っていきましょう
