fitbox FunC（フィットボックス ファンク）週間プログラム作成担当の糟谷です
「仲池上からアリゾナへ！ファンクショナルトレーニングマスターへの道」
では皆さんへ「ファンクショナルトレーニングの素晴らしさ」をお伝えしていきます。
「お客様の勘違い」
毎週メンバー様から
「今週のメニューは今までで1番キツイ
」「どんどんメニューがきつくなってない
」などの言葉を頂きます。
特にトレーニングを重ねた方から良く聞きます
「毎週の種目がきつくなっている
」それはメンバー様の勘違いです
メニューの強度が上がっているのではなくメンバー様が動けるようになっているのです。
同じ種目を行うにしても体幹が安定していると手足が大きく動かせるので運動量が多くなってきつく感じるのです。
メンバー様自身が運動強度を上げているのです
これはとっても嬉しい勘違いです。
きっとそういった方は日常生活でも知らず知らずの内に動きが良くなって疲れずらくなっているはずです。
まさにFunCが求めるファンクショナルトレーニングの効果そのもの
。こんな勘違いがもっともっとも～と増えるようにこれからも毎週のメニューを工夫していきます。
たまには本当に強度が上がってしまうかも
FunCでは地域限定無料体験会も随時おこなっております！
お友達、ご家族とお気軽にお越し下さい★
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