ファンクショナルトレーニングジム「fitbox FunC(フィットボックス ファンク）」
週間エクササイズ作成担当の糟谷です
今日はエクササイズ動画更新の日です
皆さんが楽しみにしている来週のエクササイズが下のリンクから見ることが出来ます
是非、ご覧ください
動画のチェックは下のバナーをクリック！！
今週は「心肺機能向上を目指します」
ViPRはサイドシャッフルティルト
横にすばやく動き、スクワットの連続
ＲｉｐTrainerではＲｉｐパンチ
臀筋を使って身体を回し、パンチ
最後もＶｉＰＲ
ＶｉＰＲを持って立ち上がる
手を使わず身体の動きを工夫してStand up
動きやすい種目ですばやく動き心拍数を上げていきましょう
暑い夏にも負けずトレーニング
FunCでは地域限定無料体験会も随時おこなっております！
お友達、ご家族とお気軽にお越し下さい★
大田区仲池上ファンクショナル専門ジム、fitboxFunCのＨＰはこちらから♪
