fitbox FunC(フィットボックス ファンク)の清水です。
「AYAのファンクショナル奮闘日記」～十の巻～では
「やかんトレーニング！！！」をお送りします！
FunCにはスタッフ専用のトレーニングツールがあります！
それはコレ！
ケトルベル！
ケトルとは「やかん」という意味。
その名の通り、やかんにソックリです
名前はカワイイですがこのケトルベル、なんと２０kgもあるんです。
素材は鉄製。
カチカチで使い方を間違えると危険性もあり、
お子様も一緒にエクササイズするFunCでは、安全考慮の為、お客様にはお出ししていないんです。
なのでスタッフ専用
（しかも、岩切私物です）
普通のダンベルやバーベルをイメージすると「２０kg」は大したことなさそうなんですが、、
「オリャ！
」
下半身で溜めた力を上半身とケトルベルに伝えます
３Dにかかる負荷をコントロールしながら行うスクワットはまさにファンクショナル！
下半身はもちろん、体幹をしっかり固定しないと
ケトルは思うように持ち上がりません。
見る以上に、短時間で効果が出るんです
（感動）「まだまだ甘い！全身が使えてない
」ある日のトレーニング中に岩切に言われた言葉、、
清水「ガーーーン！
なんですと！？（心の声）」ガンバレ私！！
今日もケトルと共に自分の身体に愛のムチを！！
オリャー！FunCでは無料の体験会を実施しております。
ご連絡いただければいつでもトレーニングに参加できます。
大田区仲池上ファンクショナルジム「fitbox FunC」のＨＰは
こちらから！