「fitbox FunC」の糟谷です
素敵なママを応援するスポーツクラブも今回が最終回！
テーマは「動きを良くするトレーニングをママにオススメしたい理由です」
ＦｕｎＣのトレーニングは「姿勢の改善」「シェイプアップ」「筋力アップ」など
様々な効果を望む事ができるとお伝えしてきました
そして、ＦｕｎＣのトレーニングは日常生活にそのまま活かす事が出来るのも特長です
それは、ＦｕｎＣのトレーニングは常に日常生活を楽に動けるようにする事を
考えて作っているからです。
荷物を持ち上げる動き、掃除の動きなどをトレーニングの動きに取り入れています。
日常での動きを正しくすることで楽に動ける体が手に入るのです。
見た目は理想に近づいても、すぐに怪我をしてしまう、家事や仕事で疲れてしまうでは
せっかくのトレーニングが意味の無いものになってしまいます。
トレーニングの効果が生活を良くしてこそ意味あるトレーニングです
見た目の変化と同時に体の正しい動きを手に入れて、家族との時間も自分の時間も
エネルギーに満ちた日々を送れるようになるのがＦｕｎＣの動きを良くするトレーニングなのです。
是非、ＦｕｎＣでトレーニングをして素敵なママを目指してください。
来週はＦｕｎＣの清水が体幹について解説していきます。
ご期待ください
ＦｕｎＣでは無料体験を実施しております。
話題のロープトレーニングやＴＲＸを使って楽しく効果的なトレーニングをご案内します。
この機会に是非ご体験ください。
大田区仲池上ファンクショナルトレーニング専門スポーツクラブ
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