「fitbox FunC」の清水です。
今日ご紹介するトレーニングツールは「フレックスクッション」です。
ＦｕｎＣではこのツールを主にストレッチをする時に使用していきます。
一番のポイントは正しい姿勢を容易につくることができることです。
例えば上の写真。
フレックスクッションが無い状態での前屈のストレッチでは
自然とおへそが天井に向いてしまい、背中が丸まってしまいますが、、
簡単に真っ直ぐな姿勢をつくることができます。
ストレッチをしていく上でとても大事な
骨盤を立てる姿勢を容易につくることが出来るのです。
フレックスクッションを使って、効率よくストレッチを行っていきましょう！
まだ試したことのない方は是非、ＦｕｎＣに体感しにいらしてください！
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