プロゴルファーヘリのブログ -36ページ目

プロゴルファーヘリのブログ

プロゴルファー徐 恵理(ソ ヘリ)によるゴルフ上達ブログです。
ゴルフの難しさ、厳しさ、楽しさなどをお伝えしています。
質問・メッセージはお気軽にどうぞ!


ヘリは今何位?(人気ブログランキング)ニコニコチョキ



フェースの内側、つまりヒール側にボールが当たる、
というお悩みを頂きましたうーんメール


ヒール側にボールが当たると、酷いとシャンクの原因にもなります。


原因と解決法を探してみましょう!


$ソヘリのゴルフ上達ブログ 「まずは100切り!」-golf20130731


まず一番に考えられるのは、
アドレスでの体とボールの間隔です。


アドレスをした時、わきが体に付いていなければなりません。

付いていない場合、ショットの度にインパクトゾーンで
グリップの位置が変わってしまいます。


また、打点が内側に当たるのは、ダウンスイングをする時、
体の中心がボール側に近づいたためだと考えられます。


ボール側に体の中心が傾く現象は、
「トップボールを出さない」という思いからスタートしますスタート


このすべてを解決する練習方法があるのです!

体を中心にして、ボール3つを並べますゴルフボールゴルフボールゴルフボール

ボール3つとスタンスが十字になるように置きます。

そして真ん中のボールだけを集中して打ってみてください。

最初は少し難しく感じるかもしれません。


でも続けるうちに、インパクトゾーンで安定し
打点が一定になるでしょうゴルフ


また、中心を固定させるのにかなりの効果を発揮します笑顔


打点に問題を感じている方は、
すぐにでも練習に取り入れてみてください顔



毎朝、プロゴルファーヘリが
ゴルフ上達に欠かせないノウハウをお届けしています。

無料メルマガ
『プロゴルファーヘリのシングルゴルフ塾』 
の配信内容はコチラ

ヘリは今何位?(人気ブログランキング)ニコニコチョキ



ゴルフがとても好きな50代の男性からのお悩みです。


この方は、50ヤードのアプローチでミスが多く、
悩んでいるということでした悩む

$ソヘリのゴルフ上達ブログ 「まずは100切り!」-ゴルフ


私はミドルアプローチをレクチャーする時は、まず質問をしますかお

「50ヤードのスイングは、どのくらいの大きさでしますかはてなマーク

そして実際に50ヤードを打ってもらいます。


でも、打ってみて距離が合わないと、何度も打ってもらい調節をします。

ゴルフは一度のチャンスで成功することが大事ですね。


そのために、
50ヤードの距離を飛ばすことができる大きさのスイングが
いつでも出来なければなりませんよね。


10ヤードから少しずつスイングを大きくしながら、
距離に合ったスイングを作ってみましょう。


そして練習を積み、体に覚えさせることが大切ですゴルフ


またこの方の問題点として考えられるのは、誤った体重移動です。


アプローチショットのバックスイングで体重移動をしようとすると、
ダフリやトップボールが出てくる可能性が高くなります。


アプローチショットをする時は、
左足に半分以上の体重を乗せます。


左7対右3、あるいは6対4くらいが良いでしょう。


バックスイングでは、右側に体重移動をしないでください。


そしてダウンスイングをする時には、
体重をさらに左側に移動させるという感じでショットをしてくださいニコニコ


この時、右足が地面に付いているのがポイントですポイントポイント


ミドルアプローチは簡単に思われがちですが、
意外に難しいショットです。


自分自身に合うスイングの大きさを決めて、
たくさん練習をしてそれを自分のものにしてくださいねゴルフ。スマイルくん



毎朝、プロゴルファーヘリが
ゴルフ上達に欠かせないノウハウをお届けしています。

無料メルマガ
『プロゴルファーヘリのシングルゴルフ塾』 
の配信内容はコチラ

ヘリは今何位?(人気ブログランキング)ニコニコチョキ



$ソヘリのゴルフ上達ブログ 「まずは100切り!」-golf20130717



暑い日が続いていますね海うちわ
皆さんも夏季休暇を利用して練習場に行ったり、
ラウンドをする回数が増えることと思いますsei


でもこのような時期には、固まっていた筋肉を
急に無理して使ってしまうと体をいためてしまいます。


ゴルフは注意しないと、かなりの筋肉痛に苦しめられます筋肉痛

腰痛や、指、肘、肩、首または膝の痛みなど。


そこで今日は、腰痛の原因と解決法についてお話しましょう。

ゴルフは、いつも同じ方向にスイングをしますよね。


これが腰痛の原因なのですえ゛!

同じ方向だけを向いてスイングをすると、体のバランスが壊れやすく
腰に痛みが生じやすくなります。


プロはこれを防止するために注意を払います。


逆の方を向いてスイングの練習もするのです。


つまり、右利きの人はフィニッシュの方向にバックスイングをして
バックスイングの方向にフィニッシュをするというやり方です。笑顔


これを練習の途中と最後にやってみてください。


そして、練習の直前にはクラブなしでストレッチするのも
忘れないでくださいねポイント


ゴルフは年をとっても長く楽しめますし、
またずっと続けたいと思えてくるスポーツです。

私もその一人です^^


ボールを打つ前とその途中、打った後にはきちんとストレッチをし、
使った筋肉をほぐす事を忘れないでくださいね笑顔


この習慣は、ゴルフを長く続けていける体作りにつながります音譜



毎朝、プロゴルファーヘリが
ゴルフ上達に欠かせないノウハウをお届けしています。

無料メルマガ
『プロゴルファーヘリのシングルゴルフ塾』 
の配信内容はコチラ