傾斜でのシャンク対策法

読者から、傾斜でのアイアンショットで

シャンクが出るのでどうしたらいいか、と

メールをいただきました。

シャンクは

バックスイングとダウンスイングの軌道が

変わることが問題です。

つまり、バックスイングよりダウンスイングの時に

グリップの位置が体から離れてしまい

結果として、ヘッドより中、クラブの首のほうに

ボールがあったってしまうことで起こります。

バックスイングとダウンスイングで

二つの円ができてしまうのです。

なぜシャンクが出るかというと

頭の中心が動いたり手首を使いすぎていたり、

原因はいろいろあります。

傾斜でシャンクが出る場合は

ボールに近づきすぎている可能性もあります。

そして、打つときに、

右足が早めに地面から離れると

シャンクが出やすくなります。

特に右足が離れる時に右ひざが前に出ると

ダウンスイングの軌道が

バックスイングと変わってしまうので

シャンクが出ます。

トラブルショットの場合

心理的に不安になってしまい、

スイングが速くなる場合もありますし

手の力で打つ場合もありますね。

傾斜でボールを打つときは

両足を地面に固定して、上半身をうまく使って

スイングをするのがポイントになります。

練習場で両足を地面に固定したまま

練習するのは役に立ちます。

私の場合、傾斜が急なときは

完全に両足を固定します。

ラウンドレッスンでアドバイスしているのは

「体重移動は忘れましょう。

強く打たなくていいです。

それから、ボールを見て打つことだけに

集中してください。」です。

傾斜でのショットにミスが続くと

スイングに自身がなくなっていると思います。

動きをスムーズに、

自信を持って打ってみてください。

きっと傾斜でのショットを攻略できると思いますよ。

ラウンドレッスン

ラウンドレッスンをしていると、

どんどんスイングが速くなるのを

よく目にします。

ほとんど、ミスショットが出た後が多いです。

やはり興奮するからですよね。

後で理由を聞くと、

周りの人たちが待っているから速めに打った

ミスが出たので気分が悪くなった

何も考えなかった

知らないうちにそうした

いろんな答えが出てきます。

ミスが出ると、プロでも興奮して

連続してミスを出してしまう場合があります。

それをなくすために、

マインドコントロールに時間をかけます。

精神を落ち着かせるのです。

私はよくゴルフ心理の本を読みましたが

そこにはいろんな例が書いているので

結構役に立ちます。

よく言われるのが、深呼吸です。

ミスを出してしまったら、次のボールを打つ前に

少し深く深呼吸をすると

心が落ち着きます。

そして、スイングも柔らかくなって

連続でミスショットが出る可能性が

低くなります。

あと、ミスショットが出たあと、

誰とも話さずに黙って次のボールを打つのも

よくないと言います。

キャディーさんでもいいし

仲間とも話したほうがいいです。

もし一人で離れたところにいる場合は

ひとり言でもいいので声を出すことが

緊張感をなくすのに役立ちます。

ラウンドレッスンでは、

ミスショットの後のプレーを

いかに平常心を保っておこなうか、

これが大事なことですと教えています

『ボギープレーまでもう少し』

ボギープレーとは、９０打のことを言います。

９８打、９６打などのスコアが続いていると

早く９０打のスコアになりたい、と思うでしょう。

９０後半から９０になるのは、

数字で見ると、あと少し、ですが、

実際は、意外と時間がかかることが多いです。

一番足をひっぱられるのは、ダブルボギーです。

つまり、ダブルボギーをなくすことが、

必要になります。

ダブルボギーが出る原因として一番多いのは

ティーショットでのＯＢですが、

この場合は仕方ないと思ったほうがいいし、

もしくはダブルボギーで終了できてよかった、と考えましょう。

ＯＢ以外でよくダブルボギーが出るのは

３パターです。

９０後半の実力だと

セカンドショットをグリーンに乗せるが難しいと思います。

それで３回目のショットはアプローチになりますが、

よく残るのが、２０ヤード以上のミドルアプローチです。

そのアプローチをミスするとロングパターが残って

３パターになる可能性が高くなります。

この時点でダブルボギーにならないためには

ミドルアプローチをうまく打つことです。

できだけピンに近づいて、

２パターを頑張って、１パターのチャンスを作らないと

いけません。

ボギープレーを目指している人は、

ミドルアプローチの練習に力を入れてください。

そしてもしアプローチのミスが出たときのために、

ロングパターの練習も重要になります。

この二つの練習に力を入れると

きっと９０打を達成できると思います。