基本的には毎朝走るつもりでいるわけですが、意志が弱いのか二度寝をすることが多く。
今週も月～水と三日間走らずじまいでした。
昨晩は明日こそ走ると母に宣言し、二日酔いの身体に鞭打って今朝は無事走りました。
とは言っても体調がイマイチで排便のために入った公園のトイレで嘔吐してる始末。
早々に距離短縮をすることに決めました。
いつもは最低9km走ることを目標にしているわけですが、今朝は7㎞ちょっと。
でも考えたんですが、この距離でも毎日走ることの方が重要なんじゃないかと。
7㎞で30日走れば210㎞になりますから少し前に定めた努力目標と同じ数値になります。
近頃は150㎞を超えるのも大変なくらいでしたけどね。
7㎞とは言わずに5㎞でもいいですから、どんなに二日酔いだろうと雨降りだろうと毎日続けるよう頑張ってみますかね。
少なくとも来月初旬の健康診断まで。
いや、それだと一ヶ月にも満たないですから来月末の自分の誕生日くらいまでは最低続けてみます。
それが達成されたら自分へのご褒美としてセルフ誕生日プレゼントでも買いましょうかね。
全く考えてませんが少し高価なものでも。
まずは朝気持ちよく起きられるように早寝を習慣づけないといけませんね。