～やらなきゃ。。。
自分に、～ねばならないを振りかざしていませんか。
もちろん必要なことが、期日がせまってくると、ついつい、その日までにやらなきゃ
焦ってくるんですよね。
でも、それって、単なる自分の感情。
その日までに、必要なことを、こなしていれば、そんな風に思わなくて済むんですよね。
あと○日しかないっ
あと○日ある
あれもやってない、これもやってない
いついつこれをやる
できていないと並べていくと、焦りが募ってくるけれど、ひとつひとつ、整理していき、こなしていくと、結果的には、スムーズに回っていくことも、ありますよね。
ちょっとした、考え方、言葉の使い方で、気持ちも行動も変わってくる
次回の「絵本と笑顔のkuukan♪」では、そんな、気持ちや行動のきっかけを、皆様と一緒にお話していきたいなと思っています。
よかったら、ご参加お待ちしております
あやぺこの絵本セラピー®2月26日(日)14:00～16:00
絵本と笑顔のkuukan♪
男女共同参画センター横浜
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3月5日(日)15:00～17:00
大人のための絵本とアートの自由kuukan♪
自然食カフェすぴか
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4月17日(月)10:00～10:50
ちょっとごほうび
大人のための絵本kuukan♪
こまちカフェ
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