こんばんは。スタッフの敏恵です。
昨日の夕方と、今朝の散歩は、koro隊長のお父さんが行ってくれました。
月の半分以上を東京で過ごし、山口に帰っても忙しくなかなか、koro隊長と散歩できる時間がありませんでした。
なので、koro隊長も大はりきり。
うれしそうに出かけていきました。
koro隊長のお父さんによると、以前に比べ、散歩の速度が遅くなったとか。
私は毎日koroと散歩に出かけているので、この歩き方が普通だと思っていたのですが・・・
私も歩くのがとろいので、koro隊長が合わせてくれるうち、少しのろくなったのかも。
例え、ゆっくりでも散歩、毎日の運動は大切です。
有酸素運動で、血液が細部まで行き渡ります。
運動することにより、排泄を促し、便秘予防、老廃物の排出にもつながるからです。
車生活中心の私の生活ですが、koro隊長のおかげで、毎日歩いていることに。
ほとんど病気をしないのは、koro隊長のおかげですね。
いつまでも元気に散歩ができるよう、カルシウムたっぷりの小松菜をトッピング。
今の時期、野菜、特にほうれん草が高いのですが、小松菜は、比較的値段が安定しています。
しかも、ビタミン類も小松菜のほうが多く含んでいるうえ、カルシウムでは約4倍と大きく上回っています。
小松菜は、動脈硬化 がん予防 風邪予防 老化予防 骨粗鬆症などに効果的だと言われています。
ワンちゃん、猫さんの食事にも積極的に取り入れたい食材ですね。
今回使用した小松菜は、少し葉が硬かったのですが、koro隊長はまったく平気。
今日も美味しく完食してくれました。
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