復食期なのに・・・

絶食後の復食はおかゆ

昨日の夜から米を研ぎ冷蔵庫に寝かした

お米ちゃん
（おかゆ作るときは寝かすと粒が崩れない）

朝起きて、じっくり土鍋でコトコトお粥

カラダにしみわたるおいしさ

これを楽しみに3日間がんばりました（笑）

昼食はスープストックでサムゲダン

いつもなら大丈夫なお味も

舌が敏感になっているので塩っぱくて塩っぱくて

食べれなかった・・・

途中、どうしてもお腹が空き

コンビニのおでんのこんにゃくつまみ食い

夜御飯は、本来ならお粥のはずなのに

脳が欲するままに料理したら

こんなにてんこ盛りのおかずに（笑）

胃が小さくなっているので1/3程度しか食べなかったけど

やっぱり御飯はおいしいね～♪

特にさんまにかけたにらソース
うまうまでした～♪

断食総論

絶食総論

今回は7月11日～13日までの3日間

いつものファーストプランのみで実行
初日は足ツボマッサージ

2日目、3日目は60分のマッサージで

カラダの筋肉の調整をしながら実行

初日は、いつものように食欲を抑える試練を乗り越えると

2日目は食欲抑制は特に問題なくクリア

今回は眠気のみでカラダの弱ってる感は

奥歯の痛み位で、特に問題なし

3日目に、ようやく宿便らしきものが排出され

カラダが軽く、とってもすっきりしました♪

今回の断食の目的は、漢方でいう水のバランスが

とれていないと実感していたため

ここ1ヶ月程、肺に痰が詰まっている感が抜けず

とっても気持ち悪かったんです

こうなりゃ悪いものは排出するしかない！と思い断食実行

結果は大正解！3日目の夜に痰がようやく抜けました

カラダに栄養が行き過ぎていたみたいです・・・

定期的なカラダのリセットは必要だと実感

ファーストプラン、おいしければいいんだけど・・・

私にゃ死ぬほど、まずすぎる・・・・

Fruit & Flowers(JANE PACKER)

今日のテーマは「Fruit & Flowers」



使用花材は



*ひまわり　（セーラームーン）　7本

*バラ　（ティネケ）　7本

*スプレーバラ（ハニーレモン）　3本

*アップルミント　3枚

*ライム　2個




仕上がり




やられた～

やられちゃいました・・・

ありえない・・・

そろそろ撤退しようかとは思ってたけど・・・

今年始めに昨年から持ち越していた水産株に

見切りをつけてBMW1台分損切りしました

損切りした代金でスイングして

ようやくプラマイゼロになった矢先に

本日BMW2台分の損出し真っ最中・・・

2年程前にT&GでGSの目標株価爆下げの

悪夢がよみがえる・・・

あの時の総会での社長の逆切れともとれる

株安についての発言に頭にきたのを思い出す

今回のアーバンは、6/26にCB発行

6/27にCSが目標株価引き下げ

ここで撤退すべきだったんだと後悔しても

今さら遅く・・・

フィスコから発信されたきな臭いニュース情報

これがウソなのかマコトなのかは

来週の動き次第

株価で気分がめいることはないんだけど

さすがにこれにはへこみそう

若い社長は信用できないと思う今日この頃

来週に期待をかけるのみ！！！

すき焼き定食（人形町今半）

本日のおふたりさま
（もれなく会社の女子がついてきた（笑））

日本橋高島屋地下のイートイン

人形町今半

ここのすきやきは以前の職場より近かったので

よく行っていたのでおなじみの味
食べると、なんだか安心するお味です♪

人形町今半
中央区日本橋2-4-1 高島屋東京店B1
03-3272-7954

アワビ大好き♪（すし浅尾）

通いだすと続くお寿司やさん

今日は大好きなアワビ一杯からスタート

やっぱりアワビは生に限ります♪

サヨリの皮を炙ったのをつまみに
緑茶飲んでましたお茶

カマスの塩焼きに
煮物に
握りいろいろ


今日もおいしゅうございました～音譜

すし浅尾
東京都中央区月島1-2-12 モンテビル中1階
03-3531-2021

塩納豆（加藤敬太郎商店）



今日の晩御飯

アジの刺身・冷奴・きゅうりの茗荷和え・塩納豆
メインは「塩水ウニ」
板ウニは嫌いなのですが（ミョウバン臭いから）
塩水ウニは、その名のとおり
塩水にプカプカ浮いてるウニで大好きなんです！
が、なかなか売ってないんです・・・
ご近所の方が、私が塩水ウニが好きなのを
覚えて下さっていて買ってきて下さいました
御飯にたっぷりのせてウマウマです♪
なんだか気になり購入した塩納豆
丸大豆・納豆菌・塩・麹・昆布で漬けた塩納豆
麹と豆が入ってサラサラしてます
お酒のつまみ、チョビチョビいいかも
これで和風パスタを作ったら、おいしそう♪
加藤敬太郎商店
山形県酒田市十里塚字村東山北73-3
0234-31-1255

ぬか床（マルイ漬物）

毎年夏が近付くと購入し
手入れ怠るので１年持たないぬか床
毎日混ぜれば一生ものなのにね・・・
今年も購入しました
ここのぬか床がおいしくておいしくて
夏になると定番はぬか漬です
ぬかが慣れるまでは購入した
きゅうりとなすびを堪能します

は～っ、日本人に生まれてよかった～恋の矢
マルイ漬物
東京都世田谷区北沢5-20-12
03-3469-2276

スタイリッシュテーブルセッティング(ミキモトアカデミー)

今月のテーマは

「パーティープランニング」
立食パーティーでのテーブルコーディネート

*準備
1.テーマを決める
2.センターピースを2～3個作る
（予備として用意して飾り食事中はサイドに移動も）
3.食事とお皿を決める
4.飲み物の準備
5.ネームカード＆メニュー表の準備

*テクニック
センターは高さを出し、食事を置く台も高低差をつける
グリーンで高さを出した場合目線が上にいくので下にも
グリーンを置くなどして空間を空けない

などなど指導いただきました



この後、立食パーティー形式で先生との雑談があったのですが

講師自ら「私とお写真撮りたい方は今どうぞ♪」って・・・

その声に従うかのごとく一緒に写真を撮る風景は

「山本侑貴子先生を囲むファンクラブの集い」

そんな言葉が頭の中を駆け巡りました・・・（苦笑）

この講座では、発想を持つことを促すことを主としているようで

もう少しテクニックを教えて欲しかったな・・

美容の日（imai colour）

毎週月曜日のお昼休みは

ネイルの日

今日のネイルはピンクグラデーションに
ハートとストーンをつけて♪

夕方は「imai colour」にてヘアカラー＆カット

いつもの美容室がオヤスミだったので

表参道ヒルズの中にあるカラー専門店へ

店内は開放的で落ち着いた雰囲気

カラーだけのつもりがカットもお願いすることに

仕上がりも良いし気に入っちゃった♪

imaii colore
東京都渋谷区神宮前4丁目12番10号
03-3408-0007