絶食総論
今回は7月11日～13日までの3日間
いつものファーストプランのみで実行
初日は足ツボマッサージ
2日目、3日目は60分のマッサージで
カラダの筋肉の調整をしながら実行
初日は、いつものように食欲を抑える試練を乗り越えると
2日目は食欲抑制は特に問題なくクリア
今回は眠気のみでカラダの弱ってる感は
奥歯の痛み位で、特に問題なし
3日目に、ようやく宿便らしきものが排出され
カラダが軽く、とってもすっきりしました♪
今回の断食の目的は、漢方でいう水のバランスが
とれていないと実感していたため
ここ1ヶ月程、肺に痰が詰まっている感が抜けず
とっても気持ち悪かったんです
こうなりゃ悪いものは排出するしかない！と思い断食実行
結果は大正解！3日目の夜に痰がようやく抜けました
カラダに栄養が行き過ぎていたみたいです・・・
定期的なカラダのリセットは必要だと実感
ファーストプラン、おいしければいいんだけど・・・
私にゃ死ぬほど、まずすぎる・・・・