パンウェイ先生のお茶会

パンウェイ先生のご自宅の

お茶会にご招待頂きました

まずは、亀ちゃんがお出迎え

陸ガメって始めてみたんだけど

かわゆす～　思わずナデナデ

先生のご自宅の

たくさんの茶壷、素敵です♪

中国式テーブルコーディネート

たくさんの茶菓子と共に

お茶を頂きつつ

ピータン豆腐

エンドウとパプリカの和え物

きゅうりの花山椒醤油

たまねぎポン酢漬

もやしと水菜のツナ和え

海老煎餅の甘辛肉味噌のせ

肉味噌おいしかった

一番のお気に入りとなったのが

フランスパンの香草肉団子

レモングラスと香菜が入った

とってもスパイシーな肉団子を

フランスパンで揚げたもの

もう絶品でございました♪

いつも思うのは先生のご飯を食べると

元気になれるパワーがでてること

パン先生にご指導頂くようになって2年近く

食べることが、いかに大事であり、

今の食事は3年後のカラダをつくる源であることを

ご指導頂きながら、食の見直しをして参りました

２年前のカラダと今を振り返ると

大きく変化したこととして

粘膜が確実に強くなってきています

昔から疲れると、直ぐに粘膜の病気が出ていたのですが

（のど・鼻炎の悪化・眼・婦人科系・・・etc)

最近では、すっかりそれらの症状がありません

先月には劇的な変化が

小さい頃からの持病のような

アレルギー性鼻炎

常に鼻は詰まっているし

鼻血は、いつものこと

常にティッシュは手放せず

だったのですが、鼻が開通致しました（笑）

鼻で息ができるって、こんなに楽だったのね～

酷い時期は手術が必要と言われていたのに

あとは、冬の時期肌の乾燥が激しかったですが

今年は乾燥知らず！

豚肉・鶏肉の脂を意識的に摂取するようにした

結果がついてきたんだと思います

カラダをつくるエネルギー源である食べ物

カラダの声を聞きながら摂取しようと思います

JANE PACKER(MODERN VASE)

テーマ
「MODERN VASE」

使用花材

*カラー（ウェディングマーチ）　3

*バラ（ティネケ）　5

*アンスリウム（グリーンＭ）　3

*タニワタリ　7

*フトイ　20

仕上がり

バイカラーのヒール（BRUNO MAGLI)

靴好きはやめられないのよ～

今日のお買上げは

ブルーノマリにて

大好きなバイカラー

くふっ見てるだけで幸せ～

一般人も歯が命（竹塩歯磨）

一般人も歯が命～♪

歯につく茶渋は絶対にイヤ！

コーヒー飲めない分、番茶・緑茶を大量に飲むので

歯につく茶渋のクリーニングに

結構な頻度歯医者に通ってました

それが～

この韓国製の竹塩歯磨きを使用するようになって

茶渋知らず

歯のホワイトニングも特に必要なくなりました♪

いつもは韓国へ旅する方に御土産で頼むのですが

最近、行く人がいなくて困ってたら

東急ハンズで発見♪

探してみるものです

ついでに泡立てネットを吊るすフックもお買上げ

HIACCIのリングネット吊るすと可愛いかな～

これで洗面台もスッキリ

フラワーアレンジのお仲間と共に（シンプソンズテーブルタイランド）

JANE PACKERの教室のお仲間と

タイ料理「シンプソンズテーブルタイランド」

ソフトシェルの唐揚げに

魚のてんぷら

クラス開始当初は10数名でスタートしたのに

今では４名に

更に、7月からスタートするプロコースへの

進級は3名となってしまいます

毎週土曜日の夜のクラスにINしたので

旅行にも、なかなか行けずくじけそうに

なりながらも、お休みするのがイヤで

根性で通い続けました

こんなに続いたお稽古事って珍しいけど

先生も、とっても良い方で

お仲間もホワンとした雰囲気で楽しくて

くじけそうでも続いたような気がします♪

今後のプロコースへの自分への課題は

だ～いキライなワイヤリングだな・・・

来年３月卒業までがんばるべ

シンプソンズテーブルタイランド

東京都中央区銀座2-2-14 マロニエゲート10F

03-5524-1610

うまうまベーコン（三田屋本店）

今日のお気に入り

三田屋本店のベーコン

このベーコン購入してから１週間位は

生でそのまま食し

１週間過ぎたら焼いて頂きます

冷凍保存すると３ヶ月程度保存可

且つ、解凍して１週間程度であれば

生でも頂くことができる優秀ベーコンです

お味も添加物の味がなく、脂身も

上品で、とってもオイシイ

やみつきになるお味です

そんな日の夕食は

中国乾麺の焼そば・カブの和え物・ポテトサラダ

なまり節と冬瓜の炊いたん

家ご飯は安心するね

インナーマッスル改造計画（MBT)

ワンコちゃんとのお散歩靴に欲しかった

MBTのサンダルを購入

MBT（マサイバベアフィットテクノロジー）

マサイの人々は普段、靴を履くことがない。
また腰痛を経験することがない！

そして、この二つの事実には密接な関係がある
彼らは、故郷、東アフリカの、自然のままの柔らかく、

凸凹した地面を裸足で歩くことにより、

たとえ通常の靴を履いて硬く平らな地面を歩くことで

筋肉が萎縮してしまったとしても、

再度、それを活性化できるのだ

(MBTウェブサイトより抜粋）

この靴を履いて得られる効果として

1.前かがみの姿勢を10℃改善します

2.腹部の筋郡の活動率向上

3.-19％　膝関節・股関節への不可の軽減

4.+9％　臀筋郡の活動率向上

5.+19％　大腿部の後ろ側の筋郡の活動率向上

6.+18％　下腿の筋郡の活動率向上

正しく歩けばインナーマッスル鍛えられますよ～

そんな靴です

かかとがないので最初は不思議な感じですが

歩きなれると違和感なし

日頃使わない筋肉を使用しているのがわかります

購入の際に、いろいろな説明をして頂き

最初の１週間は、15分程度を1日2回歩行して

慣れてから、長時間の歩行に切り替えて下さい！って

言われてたんだけど、

初日に調子にのって１時間程歩いたら

翌日、背中が張っちゃって張っちゃって

太腿もしっかり筋肉痛

この靴、効きますわ～

何事も継続は大事なので実践せねば

MBT（マサイバベアフィットテクノロジー）

究極のFRANCIACORTA（Acqua Pazza）

お久しぶりの「Acqua Pazza」

今日もおいしいご飯いただきま～す

バーニャカウダー

ワインのあてに、フレシュソーセージ

生しらすの冷製パスタ

お魚のグリル

タコのトマトソースパスタ

アクアパッザ

大好きなチーズ

今回のお食事会、大失態をしてしまいまして

タコのパスタあたりから記憶がすっとんでます・・・

体調が悪かったのは自覚していたのですが

一人で飲んだ量はシャンパン１本位と

いつもに比べれば、逆に少ない位なのに・・・

なんとなく、料理がでてきたのは覚えてるけど、

チーズについては、写真はあるが

頼んだ記憶も食べた記憶もなし

でも、チーズにベリーのジャムがついてるってことは

わがまま言って、オーダーした模様です

チーズの写真を最後に席に座っていられなくなり

デザートもお断りして帰らせて頂きました・・・

これに加えて、店を後にした直後

人生で始めての噴水○ロ

ありえない・・・私なにやってんだ

カラダがアルコールを全身で拒否した模様

帰りのクルマの中でも・・・

教訓、調子の悪いときは飲んではいけません

でも、おいしいスパークリングだったな～

FRANCIACORTA RISERVA

VITTORIO MORETTI1995

17年間で4回（1984,19991,1995,2001）の製造という

究極のFRANCIACORTA

6年の熟成期間は動瓶にて品質管理

強い酸味のなかに様々な果実を取り混ぜたような

華やかさと品がある淑女のような・・・

あ～　もったいない

それより30過ぎて人前で吐いてしまう自分に猛省

Acqua Pazza 　
東京都渋谷区広尾 5-17-10 EAST WEST B1F
03-5447-5501

四季のジャム（飯島商店）

食後のデザートは

フルーツor小岩井の無糖ヨーグルト

ヨーグルトを食べるときは蜂蜜orジャムを

混ぜ混ぜして頂きます

今日のジャムは「四季のジャム　白桃」

ここの四季のジャムはクセになりますよ～

飯島商店 　

長野県上田市中央1-1-21

0268-23-2150

三色グラデーション

今週のネイル

三色グラデーション

可愛いね～