ワンコちゃんとのお散歩靴に欲しかった
MBTのサンダルを購入
MBTのサンダルを購入
MBT（マサイバベアフィットテクノロジー）
マサイの人々は普段、靴を履くことがない。
また腰痛を経験することがない！
マサイの人々は普段、靴を履くことがない。
また腰痛を経験することがない！
そして、この二つの事実には密接な関係がある
彼らは、故郷、東アフリカの、自然のままの柔らかく、
彼らは、故郷、東アフリカの、自然のままの柔らかく、
凸凹した地面を裸足で歩くことにより、
たとえ通常の靴を履いて硬く平らな地面を歩くことで
筋肉が萎縮してしまったとしても、
再度、それを活性化できるのだ
(MBTウェブサイトより抜粋）
この靴を履いて得られる効果として
1.前かがみの姿勢を10℃改善します
2.腹部の筋郡の活動率向上
3.-19％ 膝関節・股関節への不可の軽減
4.+9％ 臀筋郡の活動率向上
5.+19％ 大腿部の後ろ側の筋郡の活動率向上
6.+18％ 下腿の筋郡の活動率向上
正しく歩けばインナーマッスル鍛えられますよ～
そんな靴です
かかとがないので最初は不思議な感じですが
歩きなれると違和感なし
日頃使わない筋肉を使用しているのがわかります
購入の際に、いろいろな説明をして頂き
最初の１週間は、15分程度を1日2回歩行して
慣れてから、長時間の歩行に切り替えて下さい！って
言われてたんだけど、
初日に調子にのって１時間程歩いたら
翌日、背中が張っちゃって張っちゃって
太腿もしっかり筋肉痛
この靴、効きますわ～
何事も継続は大事なので実践せねば