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  オートミールはそのまま食べる派
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  幸せ時間もトレーニング、SNSで人気のダイエットインソールのお話
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  50.5kg
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  ダイエットするなら全身鏡って必要だわ
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  ストレッチと筋トレ、食事量を増やしてから初の50.8kg！
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  急にお気に入りになったひんやりマット
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  やっと体脂肪率に動きが出てきた、今は体重増減は気にせず51kgキープで
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  今日の朝と夜のデータ・体重は増えたけど体脂肪は減った
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  スマホ管理ができる体組成計にしてみた
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  食欲不振中に考えた最近の【昼ごはん】
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  【今日の体重】51.2kg　ここからは体重下げより代謝を上げていきたい
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  【今日の体重】ついに壁越！50.8kg・体脂肪率は多いけど確実にお腹の肉は落ちてる
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  食欲不振中に考えた最近の【朝ごはん】
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  【今日の体重】51.1kg　50kgの壁はやはり高いからしばらく今の状態を維持する方向で
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  案外あるだろうと思ったらお米が本当に売って無かった
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  【今日の体重】51.1kg　ついに50kg台が見えてきた！
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  脚を入れることすら許されなかったデニムからとうとうお許しが出た日
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  【今日の体重】51.3kg　10年前の体重・体脂肪と比較してショックを受ける
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  8/18・今日の体重は51.4kg　今日から内臓脂肪やBMIなどの記録も
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  【今日の体重】51.4kg　8/13は52.1kgだったから4日間で0.7kg減った

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