今回のParisへのフライトで、私は初めての選択をしました。
出発前のラウンジにて
それはビジネスクラスの素敵な夕食をスキップする、
という事。
意外とこれが無かったんです！
もともと私は「食べること」に対しそんなに執着がないのですが、いつもは、旅のあれこれを楽しみます。
私は書くことが仕事♡仕事上ビジネスクラスを与えて頂いているし、レポートできるものは出来るだけしたい♡
普段から繊細に体の声を聞いているから、
多少の「たまには」なら無理もできる。
普段は食べないものも食べるし、食べない時間でも食べる！
それに、ヨーロッパまでの直行便は長いフライトです。
特に現在はロシア上空を迂回するので１４時間半という長さ！一食抜くと次までが長い！
「全部は食べなくたっていいんだし、味見だけでも♡」と毎回、必ず食事を取っていました。
エールフランスのビジネスクラスの食事は美味しく、特にチーズやワインセレクションは最高ですしね🤤
が！
コロナ後、いつも使っているヨーロッパへの便がだんだん遅くなり…
今回の便は「深夜１時出発」
夕食が出るのは深夜２時頃（現地のParis時間だと夕方１８時なので丁度良いのですが！笑）ますます普段は食べない時間帯です。
さらに出発前の１週間、うちの子供たちが相次いでインフルエンザになり、私もお世話による寝不足と緊張で、体力を消耗していました。
これから仕事だし、私は時間で体を使うスケジュールが決まっている。
それに体を合わせていかなくてはならない。
そして私の場合、代謝がものすごくいいので食べたら消化に使うエネルギー配分まで体に聞かなくてはならない。
（聞かないと「おいこら💢」と暴動を起こす🤣こういう時、溜め込める人ってちょっと羨ましいとすら思う。海外から日本に帰国していつも「はぁ♡超いい感じ♡」と思うのが、もう消化のエネルギー配分まで考えなくていいことです。笑 というか、決まっているスケジュールから解放された時「いい感じ♡」かな🤣）
いくらビジネスクラスといえども、長時間の気圧と轟音、振動はかなりのストレスが体にかかります。
その上で食べて、消化にエネルギー使うとなると。
うーん。
というわけで、夕食をスキップした！
ウェルカムシャンパンは飲んだ。
夕食時のシャンパンも飲んだ♡笑
そしてすぐルームウエアに着替えて、ノート書いて、ひたすら寝た♡
１週間の睡眠不足を取り戻すかのように。
ルームウェアは必ず持っていく。「いい感じ♡」が格段に上がります！
１２時間後の、朝食が沁みた♡笑
ほんとヨーグルトの美味しさったら♡完食♡
Paris着陸時は、信じられないほど美しい朝焼けでした！
ゆめ色のParis♡
ちなみに、帰りのフライトは普通の時間だったので食べる気満々だったのですが、激しい胃痛に襲われ、飲まず食わずの「絶食」という厳しいフライトになりました🤣
やっぱり事前から体力消耗して疲れてたんだな！🤣
ぴったり完璧に最終フライトに合わせてくれた体に感謝！！
これは、以前書いた
お昼のフルコースと、朝食、どっちを優先するのがご自愛ですか？
にも繋がります。
どっちを優先するのがご自愛か？
それは、自分で決める！
「いい感じ」と「やな感じ」を基に、自分で好きに決めていい！
好きに決めていいから、「超カンタン♡」なんですが
普段から「感じている自分」がないと、とても難しいんですよね！
誰かに「こうしなさい」と指示して欲しくなる。
でも、自分で自分だけの気持ちを基に決めていくからワープするんです‼️
正解は人によって変わるし、自分の中でだって、状況によりその都度変わる。
「こうするのがご自愛です」
「こうするのが正解です」
っていうのはありません。
その「今どうしたいか」選ぶ力を養うのが、日々のノートや手帳ですね♡
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フライト日のいい感じ＆やな感じノート編。
このように書いています。
１月からの「ノートブック修道院」でも、毎日丁寧にお伝えしていくね！
手帳アカウントでも、日々の私の手書きを投稿しています♡
参考にしてみてね！
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