【感じるだけで人生がワープする手順】続き。
▼その①はこちらです♡
↑
まず日常の中にある「いい感じ♡」をそのままキャプチャしていく。
「いい感じ♡」を「いい感じ♡」のまま
しっかり自覚していく。
自分の「いい感じ」をキャプチャしていくと、
「やな感じ」もハッキリやってくる。
例えば
汚れたふきんがぐちゃっとテーブルの上に置いてあったり、
娘が落としたヘアピンが髪の毛付きで床の上に落ちていたり、
飾っていた花が萎れていたり。
そんな些細で感覚的なものから、
買い物先で店員に理不尽な対応された！とか
上司に怒られた！とか
感情が強めに揺さぶられるようなことまで、
どんな「やな感じ」ものであれ、結局は
「いい感じではない」ってこと。
私たちは、普段
「印象からの〜いい感じ＆やな感じ」をベースに、
自分を働かせている。
どうやって？
思考して、感情を生み出して、働かせている。
そして自分の世界は創造されていく。
「いい感じ」の世界にしたいなら、「いい感じ」で自分を働かせたい♡
私が伝えている「設定変更ノートブック」では、
その働き掛け方を自覚するために
（そして変えていくために）
気持ちをまず全部書いてください
と伝えています。
それは最初の
「いい感じ」「やな感じ」を書いてね
って事です。
もうすでに感じちゃったもの、を書く。
「感じちゃった後」の「思考→感情→思考→感情」のループを延々と書いて
１０ページ書きました！とか
２０ページ書きました！とか言われても、
それ時間とノートの無駄なり😂
この間、「設定変更ノート」についてのQ＆Aライブをした時にこんな質問があったのです。
↓↓
＞さきこさんは気持ちを書いた後、体の感覚を感じたりしますか？
えっ？って、思った。
何か事象に出会った時。
この体と頭と魂の
自分全体で、
パッと受ける
印象
からの〜パッと飛び出しちゃう
いい感じ♡
やな感じ！
それが「気持ち」「感じ」だよ。
考える間もなくやってくるもの。
すでに体を通ってきてるでしょう？
もっとザックリでいい。
言葉にならないくらいの【感じ】でいい。
言葉にならないからって、「感じられてない」ってことにしないで欲しいんだ。
私は感じられてないのかも？なんて、「気持ち」の基準を外側に求めずに、
自分から出てくるものを基準にしてみて欲しいのよ。
「感じるためにノートを書く」というスタンスじゃなくて
「感じてるものをキャプチャするため」にノートを書いて欲しいの。笑
そこの在り方変えるだけでもかなり違うと思う。
「体の感覚に集中する」っていうのは
ものすごく大切にした方がいいし
ある意味、頼りにもなるけれど、
目的（ゴール）ではないの。
これはまた次の記事で書くね！
「体を感じよう」とか、頭で思い始めたら、
もう、考えるのやめ。笑
今から感じようとしないで。
すでに感じちゃってるものを捕まえて。
もっと自然でいいんだよ。
だからまずは、誰にでも必ず日常でやってきているはずの「いい感じ♡」をそのまま、ノートにキャプチャしていってみてね。一言二言、でいいんだよ。
この「何かいい感じ♡」が自分の基準だからね！
（キャプチャ！はスクショ！の感覚でもいいよ笑）
モネのように♡
この感じ♡いい感じ♡って。印象のままに。
そしてここから下は「やりながら理解していける」ことなんだけど
（だからこの先を質問するなら、ここまで書いたことをやってから質問してね！！😂）
↓↓
「いい感じ♡の本質」が分かると、
「やな感じ（いい感じじゃない）」の時に、
そこから派生する余計なグルグル思考や、幾重もの感情に、無駄に時間やエネルギーを取られることなく
「いい感じ」であるために、
「自分を働かす」ことができる。
例えば、「いい感じ♡」をキャプチャする前は
「やな感じ」も捉えられず、面倒臭くて放置していたとしても
汚れたふきんは、エイッと片付けることができるし、
放置していたヘアピンはヤッと拾うことができるし、
「花、捨てよ」と処分して、フラワーベースをヨッと片付けることができる。
理不尽な店員の対応も
上司に怒られた事とかも
考えるのやーめた、とOFFしてもいい。
どう考えてもいい。自由なの。
↑
「考えるのをやめることは逃げになりませんか？」という質問がよくくるのだけど、それも自分の「感じ」が教えてくれる。）
そうすると今度は、
いい感じじゃなかったものを
↓
いい感じにできた自分に対しての「更なるいい感じ♡」
がやってくる。
これが繁栄のサイクルなんです。
「やな感じ」を→「ますますやな感じ」にして→「更にやな感じがやってくる」という地獄のサイクルもあるよ。笑
ただ、繁栄する時、
必ずしも体が「いい感じ♡」だとは限らない。
先ほどの「体の感覚が目的（ゴール）ではない」について繋がるのですが
個体目線（肉体）での「いい感じ」と
魂目線での「いい感じ」があるのです。
普段から自分だけの「いい感じ」を理解して、自分を導いていなければ
快楽的な個体の「いい感じ」のぬるま湯に浸って勘違いご自愛ばかりになったり、いつまでも同じステージに居続ける事になったり、
地球上に存在する「波の満ち引き」に耐えられなかったりします。
▶︎こちらの記事に続きます♡
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