なおみです。
今日はこれから数秘学のクラス！
多次元でみる数秘のお勉強に行ってきます。
ところで
ヨガというと身体を動かす
イメージが大きいけど
ヨガは身体を動かすヨガだけでなく
ラージャヨガと言うものもあります。
瞑想のヨガ
ラージャとは王様の意味
思考にコントロールされないで、
ヨガをとおして
自分が自分の王様になるということなんだよね？きっと！たぶん
15年前に
わたしはそのラージャヨガ
ニューヨークに1週間 リトリートに行ったことがあります。
4時に起きて 瞑想 6時から瞑想 昼間はお勉強 夜も瞑想！
そんなかんじ！
瞑想をたくさんしてるとあまり不安を感じなかったような気がしました。
今わたしはヨガを習ってる
わけではないけど
この本
ヨガの先生やアーユルヴェーダのセラピストさんなどにオススメ！
2006年の本です。
真の美しさ！
知りたい方もぜひ！
