こんにちは。松下いづみです。
昨日の朝食食べて以降ファスティング開始。
今日二日目です。
昨日朝はお肉と野菜、
昼と夜はお白湯と塩のみ
体重は0.7キロ減少。
お通じあり。
すんなりファスティングに入れました。
朝もすっきり目覚めれて。
体のだるさなし。
ファスティングのまえは何日間か準備食
という海草類や野菜類や大豆など
食べるみたいですが私は普段は
玄米菜食でしたから
すんなり入れました。
内臓を休ませて腸を休ませて
デトックスすることで
体の調子も違うようです。
3日目の断食の効果をまた報告します。
今日もご覧くださりありがとうございます☺
以前のblogです✨
(3)痩せる食事(外食)
(4)ブタだったわたし
(6)痩せるおうちごはん
(7)オリーブオイル2
(8)食べまくっていたわたし
ご興味あればよかったら読んでくださいね。⭐️（10話完結）
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➖10歳アンチエイジングアドバイザー
松下いづみ
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講師紹介
－10歳アンチエイジングプロデューサー：松下いづみ
経歴💛
短期大学卒業後、保育の仕事を5年近く従事後、美容業界へ
エステティックサロン、美容専門学校の立ち上げ、エステティックコースの講師を歴任。
その後独立 お客様へのお肌のアドバイスやメイク、エステ、カラーアドバイス
はじめ、カウンセリングは2000名近く行いお客様の内面、外面のアドバイス、解決へ
導く。
自身の肌がたるみやすい悩みから、内面、外面の観点から、－10歳若くいられるには
という気持ちからアンチエイジングを研究し始める。
またその他会社を2社立ち上げ経営者としても活動中。