埼玉県ふじみ野市にて
ネパール伝統のアーユルヴェーダサロンを運営しております。インストラクターのいとうちずこです♪
先日、
「アーユルヴェーダって結局何なの？」
と、ご質問をいただきました。
ご質問ありがとうございます♪
アヴィヤンガ（薬草オイルでの施術）を受けると、身体がスッキリして気持ちいいですよね＾＾
でも、その背景を知ると、また違った魅力が見えてくるかもしれません。
カトマンズのパン屋さん♪
というわけで、今日は「アーユルヴェーダとは？」を解説してみようと思います！
1️⃣アーユルヴェーダ＝「生命の科学」
インド・ネパール発祥の、5000年の歴史をもつ予防医学・伝統医療です。WHO（世界保健機関）にも認められています。
語源は、
・アーユス ＝ 生命
・ヴェーダ ＝ 科学・知識
2️⃣アーユルヴェーダが目指す「本当の健康」とは？
西洋医学では「病気がないこと」が健康とされますが、アーユルヴェーダは少し違います。
「身体だけでなく、心もエネルギーも満たされている状態」
目には見えない心やエネルギーの状態までケアをしていくのが、大きな特徴です。
そして実は、アーユルヴェーダでは「老化も病気の一つ」と考えます。見た目の変化だけでなく、「心から潤いが失われること」も老化、そして病気のひとつと捉えます。
3️⃣「五大元素」と体質（ドーシャ）
世界も私たちの身体もこの世に存在する全てのものは、5つの要素（空・風・火・水・地）でできていると考えます。
・ヴァータ（空・風）
・ピッタ（火・水）
・カファ（水・地）
自分の体質を知り、食事・運動・生活習慣をトータルで整えていくこと。そして、心身の毒素を排出し、内側からでてくる美しさと若返りを目指します。
4️⃣自分らしい幸せな人生をつくっていく
アーユルヴェーダの素敵なところは、「自分を知り、自分にとっての幸せな世界を創っていく」こと。ひとりひとりの生き方に寄り添ってくれるところです。
実際にアヴィヤンガの施術を受けたお客様は、お身体のコリがほぐれるだけでなく、纏う雰囲気（エネルギー）までガラリと変わります。
心身が本来のクリアな状態に戻ることで、自分らしい選択ができるようになり、少しずつ人生が豊かな方向へと動き出していくように感じます。
「なんだか難しそう…？」と思った方も大丈夫です。
続けていくうちに、「あ、こういうことか！」と腑に落ちる瞬間がやってくるかと思います＾＾
ポイントは、コツコツと積み重ねていくこと。
ぜひ、身体だけでなく心の変化も楽しみにいらしてくださいね♪
◆フルボディアヴィヤンガモニター募集中
ただいまお申し込み順にご案内させていただいております
この機会にぜひぜひどうぞ🌿
◆自己紹介◆
◆公式メルマガ◆
ネパール式アーユルヴェーダの事や、お得な情報を発信しております。ぜひぜひご覧くださいませ。
