埼玉県ふじみ野市で
ネパール・アーユルヴェーダのサロンを運営しております。
アーユルヴェーダインストラクターのいとうちずこです。
アーユルヴェーダの薬草オイルマッサージ（アヴィヤンガ）で、体内から黒い「アーマ（未消化物）」が出ると、お客様は驚かれ、私たちは「出たー！」と大喜びします。笑
◆アーマとは？
消化の火（アグニ）が弱まり、消化しきれなかった食べ物が汗や便として出せず、身体に溜まってしまったもののこと。
実は、食べ物だけでなくメンタルのストレスもアーマの原因になります。
マッサージでアーマが排出されると、心も身体もびっくりするほど軽くなります✨
アヴィヤンガが「浄化法」と呼ばれるのも納得ですね。
日々、消化力を高めつつ、ストレスを溜めないケアを心がけていきましょう♪
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