こんにちは、いとうちずこです＾＾
culture of Day リトリート
おおぐて湖キャンプ場🏕️にて
素晴らしい二日間でした🙏
向かう道中から酷い雨。
1日目は嵐の中でしたが、
ゲルの屋根から響く雨の音がとても心地よく
こころと体に向き合うじかんには
フィットしていました＾＾
リトリートのステキなところは、
いつもとは離れた環境で
その時の香り、景色、音、味覚、触覚、
五感で感じて
一瞬いっしゅんを感じること、、、
その日、その時はもう
戻って来ないのです
そんな瞬間を5感を使って
感じる、感じる、感じる、、、
愛とありがとうという想いを
ヨガを始められた頃から大切にされている
とのことでしたが、
それがたくさん伝わってくる時間空間でした。
誘導される時に登場する
お空に 大地へ
のワードもめちゃめちゃ素敵だと思いました。
ポジティブに、、、ばかりでなく、
陰の部分も大切にされているとお話しされており、
ゆらぎも楽しんでいきましょう
とお話しされていたことも印象に残りました。
久々ヨガにこころも身体もスッキリです。
ネパールアーユルヴェーダって何？
というところから、
元素、ドーシャ、体質診断まで。
愛さんの安定の、
初めての方にもわかりやすく楽しい解説と
たくさんの情報に皆さん興味津々📝です。
アロマ診断での今のわたしを知る香油つくりも、
今のわたし、当たってるー！凄く楽しい！
と大人気。
会場の空気も更にポカポカに。
皆さん、この香りを使ってヨガもされていましたよ。
キルタンて私は初めてでした。
（※キルタンとは、マントラにメロディーを乗せて歌うポ ーズを行わないヨガで、歌う瞑想とも呼ばれているそ うです。 繰り返し歌うことで心の奥に抑え込んでいる感情や雑念を取り除いて心が浄化されるとのこと。）
まさにまさにで！
歌声が優しく暖かく沁みる
身体のエネルギーバランスと心が調う感覚があり
本質に働きかけられる
魂を揺さぶられる
そんな感覚を感じました✨
の佐々木さんご夫婦も
とても素敵なお2人で✨
お料理もあたたかいおもてなしも
アヴィヤンガのお部屋の準備など
本当に大変お世話になりました。
おおぐて湖畔キャンプ場🏕️も
とても素敵なところでした。
わたしは会場に行くまで緊張していましたがw
シローヴィヤンガ施術も喜んでいただき🙏
必要とされる方にもっともっとお届けしていきたいと
改めて思いました。
ヨガも、キルタンヨガも、アーユルヴェーダも
心でしたり愛情でしたり本質へ働きかけていくところもですが
みえないものもすごく大切にされている方たちの
何とも言えない暖かい空気に
わたしもすっかり元気になって帰宅した
素晴らしいリトリートでした。
愛さん、皆さま、良き時間をありがとうございました✨
帰りに立ち寄った展望台からみた
南アルプスの風景が、
ネパールヒマラヤ🇳🇵を思い出しました✨
ネパールまたいきたいな〜
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