こんにちは、いとうちずこです。
先日シローヴィヤンガにお越しいただいたお客さま。
普段からアロマがお好きな方で
薬草オイルのハーブがとても良い香りですね✨
と喜んでくださいました。
舌苔（ぜったい）をとるタングスクレーパーもお持ちで、健康については興味はあるのですが、、、
アーユルヴェーダって
食べる時間や寝る時間が決まっていたり、
これを食べなくてはいけないとか
なんか色々決まりがあってもっと堅いものだと思っていました。
とのご感想でした＾＾
今の生活からだいぶ離れているようなものでもなくて、
先ずは今の自分を知り、
生活の中に少し、
緩む時間を取り入れたり、
心地よさを感じる時間を作ったり、
今に自分に合う味覚を取り入れたり、
そうしていくうちに
少しずつ本質に近づいていき
ふと気づいたら心身ともに元気になってきているかも！？
私の場合振り返ってみるとそんな感覚でした。
少しずつ、というのもポイントで、
少しずつだと積み重ねやすく
戻りにくいのですね＾＾
もし、
・アロマやハーブなど自然なものが好き
・癒されたい
・疲れやすい
・緊張することが多い
・毎日忙しい
・周りに気を使う事が多い
・肩が凝りやすい
そんな方はまずは気軽にお試ししてみてくださると良いかもしれません。
アヴィヤンガは、心がスッキリしたり、身体が緩んだり、排泄がスムーズになったりとご自身の変化が分かりやすいのがおススメです＾＾
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