こんにちは、いとうちずこです＾＾
若返りにアーユルヴェーダを✨
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さて。
突然ですが、老化ってなんでしょう？
わたしはアーユルヴェーダを学ぶ前には、ヨボヨボになること！ （ 雑💦 笑 ）
みたいな漠然としたイメージがありました。
・心がときめかない
・面倒くさいと感じる
・疲れや痛みをかんじなくなる
・五感を使わなくなる
・無気力、諦め癖がつく
これも老化と知り、
年齢は若くても老化って始まっているんだ！
なんならごくごく身近にあることなんだ！
と衝撃を受けました。
老化って 心に潤いが無くなること
年齢はあまり関係ないのですね、、、
アーユルヴェーダで、心身ともに毒素を排出をしたり、五感に働きかけたりしていくことが
外側だけでなく、内面から出てくる健康や美しさを
目指すことになる✨
アーユルヴェーダは若返りと言われていますが
そういうことなんだな！
と腑に落ちたのでした。
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