こんにちは、いとうちずこです＾＾
これは感覚を閉じていた頃のわたしのはなしですが、
ひとつずつ、少しずつ
好きを見直す作業をしていったのですね！
これは本当に好き？
どんなところが
どんなふうに好き？
これは自分を知ることに繋がります
わたしは感覚を閉じていたので
これまた時間がかかること💦
途中、わたしには無理だと投げたくもなりw
因みに感じないということは老化でもあるそうで、、、
何だか分かるような気がしますよね！
昔から好きだと思っていた事も
もしかしたら少し変わってきている
なんてことも
あるかもしれません
そんな感覚も
アロマやハーブなどの嗅覚、
アヴィヤンガなどの触覚、
味覚（アーユルヴェーダではラサといいます）など
五感をしっかり使って
細胞に働きかけていくと
必ず戻ってきてくれます＾＾
（諦めないで良かった、、、）
そして感じたことを
そのままアウトプットしていくことでも
自分の核に近づいていきます
浄化法のひとつとして
シローヴィヤンガもおススメです
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