こんにちは、いとうちずこ です。（初めての方はコチラから）
国内コース、第一回目
皆さんとの顔合わせから✨
Ayurvedaとは？
五大元素、体質、、、。
大事なポイントを繰り返し学びます＾＾
大好きな実技タイム✨
膝から下のアビヤンガを《パータビヤンガ》と言います。
足の裏の様子。
骨格、骨の向きなども丁寧に観察していきます＾＾
《パータビヤンガ》の
座って行うバージョンです＾＾
楽しすぎて皆さん自然と笑顔に‼︎
たっぷりの薬草オイル✨
次の日は肌がしっとり、
お通じもバッチリです＾＾
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