こんにちは、いとうちずこ です！（初めての方はコチラから）
私がアビヤンガを初めて施術してもらったのは
アクリティーアーユルヴェーティックヨガスクール代表の小山内愛さんに。
本番ネパールで特別に作って貰っている薬草オイルを使って。
薬草オイルを身体に塗布することを
アビヤンガ と言います。
アヴィヤンガは薬草オイルを身体に染み込ませ、
体内の毒素を排出させていくマッサージです。
そうすることで若返りを促し、
健康に導いて行きます。
私の体質は、
ヴァータ・ピッタ質のピッタ強めでした。
その日の私の状況を見て選ばれたオイルは、
王様のオイルという
デトックス強めのもの。
1週間かけて湿疹が出ては引きを繰り返し、
ふっくらしていた湿疹が目立たなくなっていきました。
同時に感情のデトックスも起きて、
出ては感じて消えていくことを繰り返し、
気持ちもどんどん軽くなっていきました。
別の日は、ピッタ質に合うオイル。
当日は身体が緩み軽くなり、
目が大きくなり、
姿勢が変わりました。
肌もふっくら艶やかになり、
ワントーン明るくなりました。
このオイルは、
毎回次の日にはお通じがスッキリ！！
しっかり出るという印象。
スーッとする香りも印象的で、
意識が整う感覚がありました。
体質に合ったオイルを使う事で、
こんなに目に見えて身体も心も整っていくことに、
私は、これは本当に凄い！と思いました。
アーマ（毒素）は心身共に日々溜まっていきます。
アーユルヴェーダでは、
アビヤンガのようにオイルを塗布する他にも、
食事からも体質によりその人に合ったオイルを足していきます。
そうして日常的に浄化し、
ひとが元々持っている健康になろうとする力を蘇らせ、
エネルギーの良い状態の自分を保てるようにしていくのだそうです。
油を身体に入れるなんて、太ってしまうんじゃ‥？等
初めは信じられず驚きましたが、
オイルによってアーマ（毒素）を絡めとるなんて、
先人たちはなんて凄いことを考えたんだ！！
と今は思います。
そしてやはり、日々知らないうちに溜まっていくものを
デトックスしていく事は本当に大事なんだ！！
という体験をしたのが
ネパール留学でのシロダーラと、
ナガルコットでの瞑想体験でした。
このお話はまた後ほど✨
