からだのへんか

朝ラン終了～♪

計3キロの土手のコースは、スカイツリーが見えるお気に入り（＾＾）



Zero-Reset（＊次のタイムラインを参照ください）を受けて今日で1週間。



こころとからだと魂に変化がでてきているって、前の話をしたけれど

具体的に、身体の変化として3キロ痩せました！




といっても、カフェの仕事を初めて太ってしまった分が元に戻ったんだけどね(＾＾；)



いまが±０の状態。



目標はあと2キロ減。

ここからは、無理せず落としていこうと思います～♪



【一週間の食事について】

Zero-Reset を受けた後はお腹があまり減らなくなるから、

3食無理してたべようとしない。


けど、栄養を補給するために、飲む点滴といわれる甘酒はのんでいました。

何か口にするときはなるべくお豆入り玄米にして、よーく噛んで食べる。

玄米は栄養バランスが非常に整っているので、ほかのおかずを無理してとらなくても

大丈夫なんです。


ＧＷ中だったので外食も飲みもあったけど、そういう時はちゃんと楽しみつつ

（身体の負担にならない程度に）、前後の食事で調整していました（＾＾）

光の指す場所

世界が動き出す。




大げさに聞こえるかもしれないけれど、

こんな言葉がしっくりとくるんです。



本当にぐんぐん景色が変わっていって

繋がりたい人と繋がれて

身をおきたい環境が用意される。

行動を起こせるような、こころと身体になっていく。



不思議なんだけど、こんなことが、現実に幾つも起こりはじめているの。



そんな中で見えてきたこと。

ゼロからイチへの方向性。


理解したんじゃなくって、感じ取れた。

光の指す場所。



***


あたしにとって、料理をすることは手段のようです。

目的じゃない。




例えるならば、料理は英語。

英語を話せるだけじゃあ、意味がない。大切なのは"何を"話すか。


自分が話す英語にのせて、何を相手に届けたい？

あたしは料理を通して"愛"と"思いやり"を伝えたい。


向き合う人に、"愛"と"思いやり"を届けるための、手段が、料理。




もっともっと、包みたい。

もっともっと、輝けるはずだもん。



あの人が、あたしにしてくれたように。

今度はあたしが、あなたの心へ届けます(*^^*)



***

今の気持ちにぴったりな、歌。

玉城ちはるさんの『君が愛の種』。


そう。


あたしたち一人ひとりが、

かけがえのない、愛の種。

恩送り

与えられる人になりたいなぁ～って

包み込める人になりたいなぁ～って

思ったの。


いただいた恩を返すだけじゃなくって

たくさんの人と分かち合えたら、

世界はもっと、きらきら輝く。




しっくりくる言葉は、「恩送り。」




***

こんな気持ちで眠りにつける幸せをありがとう。


「ありがとう」と「大好き」が

溢れる明日でありますように。