ボディトレーナーのなつこです
このブログでは、
ボディトレーナーでありながら（笑）
身体のダイエットや引き締めよりも大切だ🔥
と思っている
「いらない思考や思い込みとサヨナラして
自分らしさ全開で軽やかに生きる✨」
ために私が考えたり感じたりしたことを
書き連ねています。
日々、重くなっていく頭の中も、身体も、
ふわり
と軽くしていけたら幸いです
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「どうなりたい？」
よく問いかけられる質問。
わたしも、セッションを通して
聞かれるし、聞きます。
5年後、10年後。
どうなっていたい？？
でもね、
毎日の仕事や生活に
追われていると、
そんなん考える余裕などないっ！
ってなっている人も
いると思うんだー。
かく言うわたしも、
正直・・・わからん
願望レベルはあるけれど
（犬と猫 どっちも飼っていたいな♡とか 
）
「仕事を通じてどうなっていたいか」とか
「どんな生活をしていたいか」とか
描くのは難しかったり、する。。
願望レベルも浮かばないよ！！
って人はね、
「やりたくないこと」
を探してみるのがおすすめです。
やりたくないけれどやっていること。
＝「やらないといけない」と思い込んでいること。
この思い込みを外したら、
「本当はやりたくない
」
「違うやり方をしたい
」
「別のことをしたい
」
って、
自分の欲がわかってくると思う。
願望の第一歩は、「欲を知る」
じゃないかな
思考を止めたまま
今の生活を続けていったときに、
行きつく未来はどこだろう？
これはきっと、
簡単に想像できるはず。
その未来じゃいや！
もっと別の未来にしたい！
と思ったときには、
「やりたくないけれどやっていること」
を紙に書き出してみてね
今日も一つ身軽になって、
優しい気持ちで過ごせますように
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