春夏撮影応援！ ボディメイク特別プラン

見たことのない自分に出会う春🌸
 

その撮影を「特別」に、「自分史上最高」にしませんか？

各フォトグラファーさんが「春夏撮影」のプランをリリースし、

一斉に募集を開始されていますね

誰に、どこで撮ってもらおうかな？

どんな私を写してもらおうかな？

そんな風にウキウキしながら、

フォトグラファーさん達のプランを眺めています

さて、春夏といえば薄着の季節。

みなさん、撮影されるお体の準備はできていますか？

急に春の陽気になってから焦っても、体はついてきません💦

薄着の季節の美は、今から仕込むのが吉、です

今まで何度もお伝えしていますが、

撮影は「フォトグラファーさんとの共作」。

ふたりでたくさん相談して、準備して、信頼関係を作ってこそ

納得のできる時間に、写真になると思っています。

フォトグラファーさんの《準備》は、撮影される方についてよく知り

どんなイメージで撮られたいかを把握すること！

撮影される方の《準備》は、カメラの前に立つまでに

「撮られたい自分の姿」になるよう、努力やイメトレをすること

せっかくの撮影なんです。

時間もお金も、そのお写真への期待にお支払いするのです。

だったら、撮影の時間を楽しめるように

「私を撮って！」と自信を持ってカメラの前に立てるように、

なりたい自分になる準備をしていきましょう✨

そうして撮ってもらった写真が、

自分を進化させるパワーをもっていることを、私はよく知っているから。

　

 

その撮影が特別なものになるように、

そして出来上がったお写真が

あなたを一歩前に進ませるものになるように。

私からの応援！

ということで、《春夏撮影応援！ボディメイクプラン》をお届けします。
 

春夏撮影応援！ ボディメイクプラン

その1回の撮影を、特別に。
自分史上最高に。
あなたの体型を変える、パーソナル・オンラインレッスンのご案内です。

■レッスン期間
　オンラインレッスン30分 × 週2回 × 2ヶ月間

■レッスン形態
　Zoomを使ったオンラインレッスンです

■レッスン日時
　完全パーソナルレッスンです。
　相談して決めましょう

■必要なもの
・動きやすく、できればボディラインのわかりやすいウェア
・ヨガマットや、横になっても痛くないスペース
その他、お悩みに合うエクササイズをするのに必要なものがあれば
随時お伝えします

■レッスン参加費
　定価：79,800円  特別価格：69,800円
　　お支払い方法：銀行振込
　　※3回まで分割でのお支払いも可能です

　【先着・限定５枠のみ】となります　→残３枠


■お申込み
　▶こちらよりお願いします
　※48時間以内にご連絡します
 
 
初めての方は、体験レッスンからどうぞ！
　あなたのお悩み、理想、お聞かせください

　体験オンライン・パーソナルレッスン
　▶60分 / 6,000円
　▶体験レッスンのお申込みはこちら

お客様Before→After

　※すべて、1日～1ヶ月での変化です




3週間でウエスト・下腹－5cm達成した方も✨


撮影されたいイメージも、

お体の個性も、お悩みも、人それぞれ。

マンツーマンでしっかり寄り添って、

「なりたい自分」を超えた自分へと導きます✨


【先着・限定５枠のみ】となります　→残３枠
　▶ お申込みはこちらへ

本当は輝く舞台に立ってみたい、それなら

子どもの「やりたい」は最優先。

パパの気晴らしはその次で、

ママの時間は一番最後。

私の「やりたいこと」って何だったっけ？

妻や母という肩書きを得る前は、

何を好きだったんだっけ？？

自分に目を向ける時間がなさすぎて、

一人の人間である「わたし」の個性すら

わからなくなっていませんか？

もし、もしね。

やりたいことをやっている人たちを

「いいなぁ」ってチラリと思うことがあって。

「でも何をやりたいかわからないな」だったら

フラダンス、やってみませんか？？

フラダンス講師、福嶋智恵ちゃんによる

6ヶ月Beauty フラ・プログラム《Nānā nā moe》。
 

今年チャレンジした0期生たちは

まったくの素人から半年間フラダンスを学び、

同時に

「キレイな私」になるために

ボディメイクに取り組み、

ヘアメイクで変身した自分の姿にときめき、

存分に

「やりたいことや目標に向かって真剣になる」

という時間を過ごしました。

最後は大舞台で、

スポットライトを浴びての発表会

もちろんとっても晴れやかな顔をしていました。

ただのフラダンス教室じゃない。

・短期集中で

・ボディメイクやヘアメイクにも取り組めて

・舞台に立つ自信を持てるよう、

　各方面のプロがサポートし
　（↑私もボディメイクレッスンを担当するよ！）

・半年後には大きな舞台でスポットライトを浴びる

っていう、

背中を押しまくる企画です！

この夏に大舞台に立った0期生たちは

企画が終わった後も、

自分の人生の舵を自分で切って楽しんでいます。

それは例えば資格を取ったり、転職したり。

いいなぁ

輝く舞台に立ってみたいなぁ

それなら、一緒に全力で伴走します。

詳細はこちらです！
 6ヶ月Beauty フラ・プログラム《Nānā nā moe》

 お申込みはこちら
　

筋トレなしでヒップアップ！《３D美尻レッスン》

ヒップアップに筋トレは必要ないってご存知ですか？

まぁるい可愛いお尻を作る✨
３D美尻レッスンのご案内です🍑

【こんなお悩みはありませんか？】

・お尻が垂れている

・足とお尻の境目があいまい

・ボリュームがない

・お尻が大きい

・宅トレ動画を見て筋トレしても効果が感じられない

 

【多くの女性がお尻の形に悩んでいる！】

垂れている、広がっている、大きいなど、

女性のお尻の悩みは尽きません。

スカートやパンツの着こなしを左右し、

うしろ姿年齢に直結するのがお尻🍑

そこでダイエットに励む方もいますが、

脂肪を落としても形のいいお尻にはなりません。

【ヒップアップに必要なこと】

大切なのは、使われずに垂れていった筋肉を目覚めさせ、

お尻のトップを上げること。

この『３D美尻レッスン』では、

60分のオンラインレッスンでキュッと上がった美尻を作ります。

【こんなレッスンをします】

準備8割、筋トレ2割。

これが一番効率的なエクササイズの仕方です。

準備は、「なでなで筋膜リリースと呼吸」。

体を優しくなで、

体全体に空気がいきわたるように深呼吸をする。

たったこれだけで、驚くほど体が動きやすい状態になります。

お尻の筋トレ・エクササイズは、レッスン全体の２割だけ。

準備をしっかりすることで、少しの筋トレが効果的に効きます。

【こんな方におすすめ】

「運動やキツいエクササイズは苦手」という方にこそおススメ。

体をなでたり、深く呼吸したり。

ゆるく優しいアプローチで、体はどんどん変わっていきます。

【レッスン方法】

Zoomを使ったオンラインでのパーソナルレッスン（60分）です。

◆レッスン時間：60分

◆レッスン形態：Zoomを使ったオンライン・パーソナルレッスン

◆参加費：6,000円

◆お申込み：https://forms.gle/CgBV339ir2Uj8Njr6

　※48時間以内にご連絡いたします

うしろ姿を今より－10歳に✨
お待ちしております

中村奈津子・公式LINE
お得な先行受付等はこちらで配信しています。

本気で過去最高の自分を目指す方へ

【本気で過去最高の自分になる！
　もっと魅力的になっていくための、

　　撮影前集中Beautyプログラム】


自分にダメ出しばかりしてしまう、
自分の価値をイマイチ感じられない、

条件付きの存在価値しか信じられない。

これはちょっと前の私です😂

写真には、あなたの魅力も含めた

「今の自分、そのまんま」が写ります。
けどね、その魅力を受け取れる自分になっていないと、せっかくいただいたお写真が

「全然気に入らない」

なんて思ってしまうことも。←経験者😂
　

自分を受け入れられないと、顔や体のフォルムがしっかり写っている写真を直視できない。

こーんな遠くからの写真しか見れなかったのです💦
　 

　
自己肯定感を高めること。
撮影において、最も大切なことだと思っています。

どうしたら自己肯定感を高められるかというと、
「変わった自分を認める」こと。
　
こんなに変わった！すごいやん、私！
って一度思えると、どんどん変わっていけます。

そして体は目に見える分、

変わった実感が持ちやすいんです。

ウエストがしまった！
お尻が上がった！
お洋服をキレイに着こなせる私になった！
そんな風に自分で思えることが、ものすごく大事✨

脚を褒めてもらうことが多く、

その事実を認めていった先に

こういう写真が撮れるようになりました
　
　
だからね。

撮影で失敗した経験のある私😂が
これはやって良かった！
もっと前に知りたかった！ということ・・・

例えば、

・今 気になっている体の部分に手入れをしたい！
（ウエストを引き締めたい、ヒップアップしたいなど）
・おうちで取り組めて、効果的に結果の出るエクササイズを知りたい

・わからないことはすぐに質問したい

これ、1ヶ月で全部やります。

本気で自分の魅力を磨いて

一歩先に進みたい人に届けたい！

あなたはもっともっと輝ける人です。
その魅力に気付いて、

一緒に磨いていきましょう✨


【撮影前・1ヶ月集中Beautyプログラム】

・オンラインレッスン 60分×3回
　→対面レッスンに変更可能です

　（1回につき＋3,000円）

・期間中、メールサポート無料
（食事・運動・宅トレ等、何でもお答えします！）

・お衣装に合わせた、おうちでできるプログラムを録画してお渡し

・ため込まない体になる✨
《スッキリ体質を作るデトックス習慣》資料プレゼント

・撮影当日にできる小顔・美姿勢エクササイズ動画プレゼント

 参加費：44,000円（税込み）
　

 お申込みはこちらです
　

　
お急ぎの方は、こちらもどうぞ♡

【撮影前・一週間集中Beautyプログラム】

・オンラインレッスン 60分×1回
　または30分×2回

・期間中、メールサポート無料
（食事・運動・宅トレ等、何でもお答えします！）

・お衣装に合わせた、おうちでできるプログラムを録画してお渡し

・ため込まない体になる✨
《スッキリ体質を作るデトックス習慣》資料プレゼント

・撮影当日にできる小顔・美姿勢エクササイズ動画プレゼント

 参加費：21,800円（税込み）
　

 お申込みはこちらです

　
※現在レッスンを受けられている方で、

　こちらのコースに変更されたい方はご連絡ください！※

残りのレッスン回数を考慮して価格等ご提案します。

この秋冬の撮影を、本気で過去最高の自分で臨みたい方。
アツくご一緒させてください

ありがとうございます✨

中村奈津子・公式LINE
お得な先行受付等はこちらで配信しています。

 

自分を無条件に愛する

「たかさんに撮られた奈津子はすごくキレイだった」


 

そう言ってくれたお友達がいました

大人気フォトグラファーの山本 貴之さん。
 

たかさんの写真って、独特の世界観があるよね。
あの世界観に憧れ、撮られたい！と願う女子は後を絶たず。
 

たかさん色にどっぷり漬かる、

あの世界観の一部になる・・・

それって、実は簡単じゃない。
 

めちゃくちゃ衣装を考えたし

めちゃくちゃ撮影場所を考えた。

たかさんの世界に入り込むために。
 

でもね、やっぱり

撮られてみて

一番大切なのは

『ボディの準備』だったな、

って思うんだ。
 

「整えてきた体は、どう動こうが美しい」
 

そうたかさんに言ってもらえて確信したことでした。

そして、すごく反響をいただいた

この写真たちになったわけです。






 

あの世界観を前にして、

「私なんて」

「見せられない」

そんな遠慮は本当にもったいない。
 

だから、ボディの準備が必要なんだよね。
 

あの世界観で、

「本当に美しい私」に出会ってほしいなって思う
 

お母さんだから、

仕事をして稼いでいるから、

毎日頑張っているから・・・

そんな条件は一切いらない。

自分を無条件に、心の底から愛せるようになるよ♡
　
　

あ、でも
この世界観で、って言っても

「脱げ」って言ってるわけではなく、ね 笑
 

いつでも見せられる体作りを

しっかりがっちりサポートするための

スペシャルメニューを作りました！

 

少人数、限定でのご案内です^ ^

お申込み締切は、10月末まで。
 

▶ 詳細はこちらです

▶ お申込みはこちらより 


この先、自分らしさ全開で生きていきたい方へ。
ご一緒できることを楽しみにしています✨