お盆休みが明けて、コミケも終わり特に出かけて
もいないのにだるいです。
皆さんは私みたいに休み疲れとかしていませんか？
だるくても＜ダイエットティー
＞
は作って飲んで
目を覚まして仕事に出かけています。(゜ρ゜)
湯気が目に染みて、ハーブっぽい臭いが鼻に入るので
飲まなくても結構目ざましの効果があります。
寝ぼけたままで飲むと、ボトムズの歌のようにむせます。
夏がそろそろ終わり、そして来るのは新作アニメの秋。
という事で、季節を先取りした一足早い秋のダイエット
の柿ダイエットについてお話します。
柿ダイエットと言いますが、柿とダイエットに
どんな関係があるのかと思われるのでご説明します。
柿にはビタミンＣが実はみかんの２倍含まれています。
ビタミンＣは新陳代謝を活性化させるので
代謝の良い痩せる体作りができるんです。
そしてもうひとつ柿を代表する栄養素がタンニンです。
タンニンは血圧を下げてくれるので健康にも
役立ちます。
血圧が高くてダイエットの運動などがキツイ
なんていう人にはおススメです。
柿ダイエットのやり方は、置き換えダイエットです。
３食の内一食を、柿か干し柿一個に置き換えて食べます。
一か月間行って、―３ｋｇほどのダイエット効果が得られます。
これから訪れる食欲の秋に備えて夏の残りは
＜ダイエットティー＞
と柿で代謝を上げて
脂肪を燃やして痩せる体作りに励んで
みてはいかがでしょうか？
▼オススメ！愛飲中のダイエット茶です
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本当にビックリするぐらい脂肪が激減します(｀×´)！
1週間で5kg痩せました…