お盆休み、皆さんはいかがお過ごしですか？
昨日は茄子ときゅうりと割りばしで工作してみました。
お盆でのご先祖様の乗り物です。
子供のころは、きゅうり馬とか呼んでいたんですが
正式名称は「精霊馬」というみたいです、精霊の馬
とか
書くとファンタジーな感じがします。
＜ダイエットティー
＞
を飲みつつ
ネットで精霊馬を検索すると、ロボッットみたいにしたり
車輪がついたりと色々と改造しすぎな物もありました。
ご先祖様の霊
が乗る巨大ロボット
と考えると
シャーマンキングという漫画みたいとか思いました。
本当に、現代はフリーダムな時代だと感じます。
そんなお盆に相応しいかは謎ですが
今日はすりおろしきゅうりダイエットについてお話し
させていただいます。
きゅうりは一本（１００ｇ）に含まれるカロリーというのがなんと１４kcal
という野菜の中でもトップクラスの低カロリーなんです。
きゅうりは非常にダイエットに適した野菜であり、カロリーだけでなく
栄養素もずば抜けているんです。
きゅうりが低カロリーなのはほとんどが水分でできているからです。
その水分の中に、ダイエットに効果のある栄養が含まれます。
それは酵素で、きゅうりには脂質分解酵素である
ホスホリパーゼという酵素が豊富に
含まれていることが分かりました。
きゅうりには脂肪を分解させる効果があったんです。
ではそのきゅうりのダイエット効果を高めるための
最高の方法とは何か？というと
それはすりおろしキュウリダイエット法なんです！
大根おろしの要領できゅうりをすりおろしていきます。
きゅうりをすることによってキュウリに含まれる
酵素の発生率を高めることが可能なんです！
きゅうり１～2本をすりおろして食事の時に食べるだけです。
特にお肉を食べるときにすりおろしきゅうりを食べることで
脂肪をお腹につけない効果を上げられます。
タレントの山田花子さんが２週間ほど続けて
-２．７ｋｇほど体重を落とせたと言っていますが
速効性はなく長期間続けていくことで体重を
減らしていくダイエット法のようですね。
＜ダイエットティー＞
と組み合わせて食べれば
脂肪燃焼効果と脂肪分解効果が
作用して痩せられる
のではと考えます。
まだ暑い夏、すりおろしきゅうりでさっぱりした
ダイエットはいかがでしょうか？
▼オススメ！愛飲中のダイエット茶です
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本当にビックリするぐらい脂肪が激減します(｀×´)！
1週間で5kg痩せました…