短い二月も終わり今日から三月です（‐＾▽＾‐）
季節の流れが冬から春に向かって行きますね
今回ご紹介するダイエットは「ボクササイズ」です
以前書いたリズミックカンフーと同じく格闘技の動きでやせるボディコンバットの仲間でボクシングの動きで脂肪を燃やすダイエットです
ですが実際に殴りあったりはないのでご安心くださいね
その効果ですが音楽に合わせて楽しく有酸素運動で脂肪を燃やして体を引き締められます
DVDを見ながら準備運動をしてジャブやフックとパンチを出してシャドーボクシングを行うと言うボクササイズも楽しそうです。
こちらのDVDも買おうかなとダイエットティー
を飲みながら考えます
▼オススメ！愛飲中のダイエット茶です
1週間で5kg痩せました…
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本当にビックリするぐらい脂肪が激減します(｀×´)！